Джес Подорож; Дорога до здоровішого мене - Блок-вечірка мами
26 коментарів
Привіт Джессіко! Я так радий за вас і не можу дочекатися прочитання вашої подорожі на наступний рік. Будь ласка, знайте, що я також буду молитися за вас, бо будуть дні, коли ви хочете зупинитися, але я знаю, що з вашим чудовим ставленням ви вже досягнете успіху ! Любіть вас і рухайтеся!
Ми раді за вас, Джесс, і ми повністю відстаємо від вас! Ви також мотивуєте нас продовжувати рухатися!
Успіхів вам Джесс у вашій подорожі. Мій Центр знаходиться тут із вами, намагаючись схуднути. Він робить це досить добре, дотримуючись дієти. Я пам’ятаю, коли він сказав мені, що НІКОЛИ не буде їсти так, як я. Я вживаю переважно овочі, трохи білка і дуже мало вуглеводів. Зараз. він їсть так само, як і я. Думаю, ніколи не слід говорити ніколи.
Удачі вам у вашій подорожі, Джесс! Думаю, у вас вийде чудово. Найкраща порада, яку я можу дати - це займатися щодня. Крім того, дозволяйте випадкові сплески, щоб ви не почувались обділеними.
Який рік у вас попереду! Я також тільки що розпочав диван до 5k, тому я буду тут із вами на цьому! Я не чудовий ресурс для структурованих вправ, але в будь-який час, коли ви можете, я б запропонував просто вийти і робити цікаві речі, які не здаватимуться вправами. Гра у фрізбі - це мій улюблений спосіб підсилити серцебиття, навіть не підозрюючи, що я це роблю.