Джилліан Майклз каже, що це ключ до світла для приготування плоских абс

Це може здатися великою жертвою для тих, хто хоче підбадьоритися на літо.

майклз

Джилліан Майклз - 45 років, але її прес виглядає приблизно на 20 років молодшим, що підтверджує вік - це лише цифра, якщо ви бережете своє тіло. Хоча альпіністи та дошки чудово підходять для збільшення вашої основної сили, Майклз каже, що дієта найбільше впливає на витягнення цих виточених м'язів. І одна з її найбільших хитрощів для отримання тонізованого животика пов’язана з алкоголем.

"Не вживайте занадто багато алкоголю", - сказав Майклз POPSUGAR. "Справді спробуйте довести це до чотирьох напоїв на тиждень, до верхівки".

Так, ми знаємо, зараз літо, і в цьому сезоні є так багато смачних випивних фруктових фруктів та святкових напоїв у пляшках. Але Майклз займається чимось більше, ніж просто розповідає, як вона отримує ці грецькі богині абс.