Джош втрачений 52 фунтів; Його лікар каже, що він у найкращій формі свого життя - секретний інгредієнт

Джош дізнався, як контролювати свої порції та зменшувати цукристі закуски, і успішно підтримує свою втрату ваги у 52 фунти.

фунтів

Від: Баллі, Пенсільванія

Початкова вага: 226,4 | Нинішня вага: 173,8 | Втрачена вага: 52,6 фунтів

Розкажіть нам свою епічну історію схуднення.

З часів середньої школи я усвідомлював, що маю зайву вагу, але ніколи насправді не мав мотивації щось робити з цим. Я завжди просто відчував, що мене мучить поганий обмін речовин.

У жовтні 2018 року я вирішив вжити заходів, щоб схуднути і покращити себе. Я зробив це наодинці з дуже мінімальною підтримкою та великою кількістю негативних реакцій. Багато людей глузуватимуть з мене за те, що я “їв недостатньо” або відмовлявся від певних солодких закусок. Коли вага відпадала, люди говорили мені, що я здаюся хворим або що моя втрата ваги не є здоровою. Хоча ці відгуки іноді були грубими, я був натхненний, коли відвідував свого лікаря, і він сказав мені, що я в найкращій формі у своєму житті. Він привітав мене з моєю напруженою працею, і завдяки цьому я відчув себе мільйоном доларів!

Я любив це Lose It! мав журнал продовольчих товарів із справді величезним каталогом продуктів, а сканер штрих-коду робив так легко реєструвати продукти на ходу. Цілі та значки допомогли мені бути мотивованими, і було приємно, що бюджет калорій автоматично регулювався залежно від мого прогресу.