Єдині 2 програми для тренувань після пологів, які вам потрібні, щоб повернути своє тіло після дитини; Радісні безладдя
Цей пост, ймовірно, містить афілійовані посилання на предмети, в які я закоханий, і я впевнений, що ви теж будете! За будь-якими порадами щодо здоров’я щодо харчування та втрати здоров’я обов’язково зверніться до свого лікаря, оскільки я не є медичним працівником. Я просто мама з великою кількістю знань та досвіду в галузі здоров'я та фітнесу.
Є кілька дивовижних додатків для тренувань після пологів, які допоможуть вам повернути своє тіло у форму після дитини. І, додаткові програми для тренувань, які я знайшов і використовував, також націлені на ваші основи, прес, тазове дно та пропонують дієти та плани харчування. Я виявив, що найкращі програми - це преміум-програми, оскільки вони пропонують найкращі тренування та вміст. Я вибрав свої дві улюблені програми для тренувань після пологів, тому що, чесно кажучи, не так багато чудових. У мене також є особистий досвід роботи з обома з них, тому я можу відповісти на запитання та дати вам повну інформацію про те, як я ними користуюся.
Це додаткові програми для тренувань, які Я ЛЮБЛЮ і я ними користуюся!
Я не просто перелічую існуючі додатки для тренувань після пологів, а ті, якими я насправді користуюся щодня, щоб залишатися у формі з трьома хлопцями та знаходити своє тіло знову після дитини. Один із додатків для тренувань після пологів, який я насправді створив, про який я теж розповім! Ось наскільки я вірю в додатки для тренувань після пологів, які допоможуть вам не відставати і залишатися мотивованими!
Давайте розглянемо мої 2 улюблені програми післяпологових тренувань для ваших безпечних та чудових тренувань після дитини!
Перший тренувальний додаток після пологів: Aaptiv
(що на 50% ПРЯМО ЗАРАЗ !)
Я вже неодноразово згадував про цю програму, і саме ця програма підтримувала мене у формі, кидала виклик, допомагала залишатися мотивованою на довгі пробіжки та будувати свою здобич після дитини. Серйозно, я вже над цим, бо у вас насправді є тренер у вусі. Спочатку я скептично ставився до цього, але коли я зайшов на сайт і прослухав кілька зразків, я хотів, принаймні, зробити це. Мене турбувало, що мене дратуватиме хтось, що розмовляє мені на вухо, і список відтворення, яким я не контролював. Але я так помилився. Моя улюблена частина НЕ необхідність придумувати тренування. Моя друга улюблена частина - це те, що мене кидають виклики та освіту відразу. Мій третій улюблений аспект - це те, що у них з’явився новий тренувальний розділ четвертого триместру, спеціально розроблений для післяпологових мам! Тренування для колясок, створені саме для вас! Я повністю рекомендую спробувати безкоштовно, тоді ви зможете вирішити, чи подобається вам це через 30 днів.!
Ось так виглядає додаток, коли ви ввійшли в систему. Кіра є тренером тренувань після пологів/четвертого триместру. Є багато інших тренерів та тренувань. Наприклад, я можу шукати силові тренувальні тренування в режимі для початківців, йоги, ходьби, розтяжки тощо. Я можу відфільтрувати тренування за тренерами, які мені подобаються, за жанром музики, який мені подобається, або за часом, який я маю на тренування. Ось ще кілька прикладів програми, коли я входим.
Щопонеділка в додаток додаються нові тренування, тож тренувань у вас ніколи не закінчується. Ви можете завантажити свої тренування на свій телефон, так що якщо немає служби або Wi-Fi, немає проблем. Мені подобається це, коли бігаю на вулицю. Я можу чесно сказати вам, що цей додаток дійсно допомагає вам бігати або робити кардіотренування довше, ніж ви коли-небудь могли самостійно. Оскільки більшість бігів мають певні інтервали, ви постійно думаєте про те, що говорять ваші тренери, що відбувається наступної хвилини та коли ви відпочинете. Я НІКОЛИ не бігав на біговій доріжці так довго у своєму житті, що БАЖИТЬ БАГАТО! Серйозно кажучи, я відвідую тренажерний зал з часів середньої школи, і лише до того, як я використав Мег та Акіма, я ніколи не пробіг більше двох миль на біговій доріжці. Тепер воно пролітає повз. Те саме з бігом на відкритому повітрі. Ви не так сильно думаєте про біг, тому що відволікаєтесь від того, що вам говорить тренер! Обов’язково зробіть спробу, тому що ви можете бути здивовані тим, як швидко проходять тренування, коли ви знайдете відповідний тренер для себе. Безумовно, негайно дайте постріл Мег та Акіму!