Екранні хвилини - це нові калорії, і настав час мені сходити на дієту Life and style The
Мої стосунки з моїм телефоном пережили заперечення та зневіру. Я зараз діючий наркоман
Існує особливий час тижня, якого я боюся більше, ніж будь-який клас фізичних вправ чи стоматологічний прийом: неділя вранці, коли мій тижневий звіт на екрані блимає на моєму телефоні. Це говорить мені про те, скільки часу я в середньому витрачав на це щодня, або, кажучи по-іншому, скільки піщинок свого життя я дозволив потрапити на крихітний екран, який я тримаю так близько під рукою Я сподіваюся, одного разу моє тіло зростеться з цим, самоіндукована дарвінівська еволюція.
Ми всі маємо власні обмеження, і, коли справа доходить до екранного часу, мій став невиправданим три години на день. Уявіть, якби я займався спортом, бачив друзів, писав книги чи читав книги по три години на день! Така думка зараз смішно малоймовірна. Але три години дивлячись на свій телефон, я відчував похвальну стриманість, і коли мій звіт на екрані говорить мені, що я дотримувався цього, я відчуваю себе майстром сучасності: подивись на мене, справді титана технологій. Я насолоджуюсь своїм телефоном, але ним не керую. Все, що перевищує три години, і я сповнений відчаю. Ось я, благословенна життям та здоров’ям, і що я з цим роблю? Забиваю це по моєму кривавому телефону.
Не з тих пір, як у моїх підлітків, коли я нав’язливо рахував калорії, є одне просте заняття - їсти тоді, дивлячись на телефон зараз - не було сили викликати в мене такі дико розбіжні почуття, від гордості до ненависті до себе. Багато в чому хвилини екрану - це нові калорії: надмірно затяті батьки обмежують час екрану своїх дітей так само, як обмежують споживання цукру. Самозвані оздоровчі гуру радять відпочити від телефону так само гостро, як і радять періодичне голодування.
Дивлячись на свій телефон, як тільки я сідаю в автобус, стало настільки ж інстинктивно, як колись заправляти пудинг після їжі. Але в моїх спробах дотримуватися дієти за допомогою технологій бракує поживної рівноваги: я навряд чи дивлюсь на освітні програми, за які я плачу - газети, журнали - через страх витратити занадто багато хвилин і замість цього випити в соціальних мережах. Це все одно, що намагатися схуднути, відмовляючись від регулярних прийомів їжі і вживаючи лише шоколад.