Експерт щодо того, як підтримувати мотивацію та підтримувати вагу під час COVID-19

Дебора Рібе, доктор філософії - Експертна група Newsswise Live за 16 квітня 2020 року: Оновлення COVID-19, Безпека лікарських засобів, 3D-друковане медичне обладнання, Ізольовані вправи

щодо

Що стосується збільшення ваги, професор Рібе зазначає: "Вага та збільшення ваги дуже складні, але для спрощення це справді зводиться до енергії, що виходить, або того, що ви приймаєте як їжу, та вашої фізичної активності. Отож, знову ж таки, у нас була проблема ожиріння до цієї соціальної ізоляції та перебування вдома. Отож, знову ж таки, я думаю, людям дійсно потрібно бути дуже уважними щодо того, що вони їдять. Коли вони все-таки вийдуть і підуть до продуктового магазину, будьте дуже уважно ставлячись до того, що вони купують ".

"І пам’ятаючи про те, скільки годин вони залишаються неактивними, особливо без перерв, і справді замислюючись над тим, щоб, можливо, запланувати фізичну активність, якусь структуровану фізичну активність у своєму графіку, тому вони переконуються, що роблять це кожен раз У будь-якому випадку самоконтроль важливий, ми знаємо, що з досліджень, проведених з людьми, які змогли підтримувати велику кількість ваги. Більшість людей, які втрачають вагу, відновлюються, але є невеликий відсоток тих, хто насправді підтримує свою втрату ваги., і ми знаємо, що самоконтроль насправді досить важливий для їх здатності підтримувати втрату ваги ".