Експерти кажуть, що офісні працівники проводять занадто багато часу за своїм столом - ScienceDaily

У типовий робочий тиждень люди проводять в середньому 5 годин 41 хвилину на день, сидячи за робочим столом, і 7 годин спавши вночі. Тривале сидіння за робочим столом шкодить не тільки вашому фізичному здоров’ю, але й потенційно вашому психічному самопочуттю.

кажуть

Ось деякі з ключових результатів досліджень, представлені 13 січня доктором М'янною Дункан, паном Ааділом Казі та професором Шеріл Хаслам з Дослідницького центру праці та охорони здоров'я, Університет Лафборо, делегатам на щорічній професійній конференції Британського психологічного товариства., у Crowne Plaza, Честер.

Майже 70% опитаних працівників не відповідали рекомендаціям щодо фізичної активності; цікаво, що 50% опитаних людей віком до 50 років не дотримались цих рекомендацій.

Висновки також показали:

  • Що ті, хто довше сидить на роботі, частіше сидять поза роботою.
  • Як і слід було очікувати, співвідношення між показниками ІМТ та часом сидіння на роботі
  • Що більше часу, проведеного сидячи на роботі, було пов'язано зі зниженням психічного самопочуття.