Екзема та вплив сонця допомагають
Деніел Море, доктор медичних наук, є сертифікованим алергіком та клінічним імунологом з досвідом роботи з внутрішньої медицини.
Кейсі Галлахер, доктор медичних наук, має сертифікат дерматології та працює практикуючим дерматологом та клінічним професором.
Атопічний дерматит, також відомий як екзема, - це запальний стан шкіри, що характеризується ділянками свербежу, червоності та тріщин шкіри. Хоча надмірне перебування на сонці може погіршити стан, є дані, що помірний вплив може полегшити симптоми, викликаючи вивільнення сполук, які сприяють зменшенню запалення та нейтралізації шкідливих бактерій, грибків або вірусів на шкірі.
Це означає, що, маючи правильний захист від ультрафіолету (УФ), ви зможете підвищити ефективність лікування екземи, виходячи на вулицю та приймаючи здорову дозу сонячного світла кожні пару днів.
Екзема та вітамін D
Хоча не зовсім зрозуміло, чому сонячне світло допомагає полегшити атопічний дерматит, деякі вчені вважають, що вітамін D відіграє центральну роль. Вплив сонця збільшує вироблення вітаміну D в шкірі і, таким чином, допомагає модулювати імунну функцію в самому зовнішньому шарі шкіри (так званому епідермісі).
Ключовим для цього є кателіцидин, який допомагає викликати вроджену імунну відповідь організму. Збільшуючи вироблення вітаміну D, сонячне світло побічно збільшує вироблення цієї амінокислотної сполуки. U
Люди з екземою характеризуються низькими концентраціями кателіцидину в шкірі; це підвищує ризик колонізації бактерій, вірусів або грибків. Навіть якщо ці мікроорганізми не викликають інфекції, їх посилена присутність може призвести до погіршення симптомів екземи. U
Це може допомогти пояснити, частково, чому люди з атопічним дерматитом часто покращуються при помірному перебуванні на сонці. Добавки вітаміну D можуть ще більше посилити цей ефект, якщо існує харчова недостатність, хоча докази цього залишаються незрозумілими та можуть бути предметом суперечок.
Дослідження 2017 року, проведене в Університеті Макгілл, показало, що низький рівень вітаміну D не призводить до підвищеного ризику розвитку екземи або збільшення виробництва імуноглобуліну Е (IgE), що стимулює запалення. Потрібні подальші дослідження, щоб зрозуміти ці суперечності.
Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки з вітаміном D. Дози, що перевищують 600 міжнародних одиниць (МО) на день, слід приймати лише за вказівкою лікаря. Передозування може призвести до нудоти, блювоти, болю в кістках та проблем з нирками.
Екзема та запалення
Окрім виробництва вітаміну D, сонячне світло може мати й інші позитивні ефекти. Дослідження показали, що вплив ультрафіолетового випромінювання від сонця може допомогти зменшити запалення шкіри, полегшуючи тим самим частину сухості, свербежу та висипу, що характеризують екзему.
Дослідження 2017 року, опубліковане в Journal of Allergy and Clinical Immunology, показало, що вплив УФ-світла викликає викид оксиду азоту в кров. Оксид азоту викликає протизапальну реакцію, активуючи клітину, відому як регуляторна Т-клітина (Treg).
Відповідно до їх назви, регуляторні Т-клітини регулюють імунну відповідь і допомагають "гальмувати" надмірно активну імунну систему. Оскільки вважається, що екзема, принаймні частково, спричинена перебільшеною імунною відповіддю, існує теорія, що активація Tregs може допомогти зменшити симптоми.
Запобігання сонячному світлу та екземі
Інші вчені також вважають, що брак сонячного світла може сприяти зростанню запальних захворювань шкіри. Гіпотеза передбачає, що в міру того, як сучасне суспільство переходить до більш закритого способу життя, відсутність сонячного світла змінює бар’єрну функцію шкіри та притупляє природну запальну реакцію організму. U