Електронний курс делікатесної дієти - Шеррі Ротвелл

Дієтична дієта - це НЕ про
увічнення одержимості схудненням.

Йдеться про розуміння того, як працює ваше тіло, і свідоме його прослуховування. Подобається це вам чи ні, але ваш зайвий жир у тілі має повідомлення для вас.

Збільшення ваги є симптомом порушення стану здоров’я.

Коли ви повертаєте своє тіло в стан рівноваги та гармонії - безліч інших симптомів, які зараз вас турбують - просто просто відпадають - навіть якщо ви вирішили зробити цю програму з чисто поверхневих причин!

Коли ми використовуємо їжу як ліки - ми отримуємо хороші побічні ефекти - замість поганих!

Починається з любові до тіла

У наш час з позитивними рухами і сприйняттям жиру в організмі - майже немодно (або політично некоректно) говорити, що хочеться схуднути або сісти на дієту.

Багато людей із зайвою вагою визнають, що, хоча вони хочуть позитивно ставитись до свого тіла та охоплювати свою красу будь-якого розміру, вони все одно таємно віддають перевагу схудненню здоровим способом ...... . просто вони відчувають, що вже спробували все, раніше у них нічого не працювало, і вони просто не знають як.

Якщо ви хочете назавжди отримати результати, вам потрібен вічний підхід

Правда в тому, що комерційна дієтична індустрія з самого початку налаштувала вас на невдачу.

Занадто багато рекомендацій, які ви отримуєте від дієтологічних гуру, не є задумом для використання як довгострокові стратегії - саме тому вони не працюють довгостроково!

Дієтичний підхід до дієти є протиріччям до всього цього.

Він розроблений на довгострокову перспективу, розроблений таким чином, щоб бути стійким і давати постійні результати.

Якщо ви готові вийти з дієтичного циклу і замість цього застосувати спосіб життя, який дозволяє вам схуднути як природний хороший побічний ефект того, щоб стати якомога здоровішою версією себе, то ви знаходитесь у правильному місці.

Дієтична дієта - це не зовсім дієта (я просто повинен це так назвати, щоб привернути вашу увагу)!

Я хотів назвати свій підхід Деліш Діаіта, щоб відобразити, що те, що ми робимо тут, - це повернення до природного способу життя, що лежить в основі оптимального здоров'я, а згодом і нашої божественної правильної форми тіла.

Слово дієта походить від грецького слова diaita - іменника, що означав спосіб життя, який включав їжу та інші повсякденні звички. Походження слова не має нічого спільного з втратою ваги.

Delish Diet - це "дієта" не дієта, але, на жаль, я повинен назвати її дієтою, щоб люди, які її найбільше потребують, могли її знайти.

Прийняття жиру - це перший крок, але далеко не останній

Коли я кажу про прийняття жиру, я не маю на увазі засунути голову в пісок і робити вигляд, що здоровий і в тонусі, коли ні. Я маю на увазі прийняти себе таким, яким ви є зараз, припиніть ганьбити себе і хизуватися тим, що у вас є!

У той же час ви повинні усвідомити, що зайва вага тіла - це не просто естетична проблема (привабливість буває всіх форм і розмірів) - це проблема здоров’я. Ваше тіло додає зайвого жиру лише тоді, коли МОЖЕ - реагувати на стрес у його незліченних кількостях форм (не карати вас і не перешкоджати насолоджуватися смачною їжею)!

Ви повинні перестати зациклюватися на своїй вазі та вагах прямо зараз і поставити своє здоров'я на перше місце.