Ельза Патакі Як я вправляюся і харчуюся добре як мама

Життя очима актриси "Форсаж"

вправляюся

Цього місяця іспанська актриса та продюсер Ельза Патакі прикрашає фронт "Жіноче здоров'я", і пильні серед вас помітять чоловіка Кріса Хемсворта на обкладинці "Men's Health".

Зараз це те, що ми називаємо силовою парою.

Коли ви починаєте тренуватися, ви змінюєте своє тіло і починаєте досягати своїх цілей. Це чудово

Коли вона не знімається у акторських фільмах, як "Форсаж" та "Змії на літаку", Патакі є штатною мамою для своїх трьох дітей, Індії, шість років, та Саші та Трістану, обом по чотири роки. Замислюєтесь, що змушує її залишатись здоровою, коли вона одночасно жонглює мільйоном речей? Ну, вона продовжує твердо вірити в те, що можна зробити для психічного та фізичного здоров’я.

Вона пояснює WH: "Коли ви починаєте тренуватися, а ваше тіло змінюється та досягає ваших цілей, це чудова річ".

Продовжуйте читати, коли вона відверто базікає про свою нову програму способу життя з Крісом, її режим тренувань та дієту як батьків.

Життя за Ельзою Патакі

Про підтримку фізичної форми:

"Я не можу бути без тренувань більше двох тижнів - я просто нервуюсь і моя енергія починає падати".

"Коли ви починаєте тренуватися, і ваше тіло змінюється і досягає ваших цілей, це чудова річ"

При випадковому голодуванні:

'Через дітей і бігу вранці ти в кінцевому підсумку нічого не їси - ти повинен отримати їх речі, одяг і все. Кріс на кшталт: "Ти постишся", а я: "Я ні", а потім о 12:00 розумію: "Ого, я нічого не їв!"