Емілія Кларк Тренування ПОПСУГАР Фітнес

Емілія Кларк

Вона може бути відома як мати драконів у хіт-шоу Гра престолів, але Емілія Кларк - приємна, приємна жінка, коли вона не стоїть перед камерою. Окрім контагіозної посмішки та чудової шкіри, вона у доволі чортовій формі. Як вона тримає свою струнку фігуру, коли вона така зайнята? Ми повинні запитати, тим більше, що вона знімається у головній ролі Соло: Історія "Зоряних війн", який має вийти 25 травня. Ось як Емілія підтримувала своє здоров'я, щоб зніматися в одному з найочікуваніших фільмів року.

Вона харчується чисто, але гнучко

Емілія довгий час тісно співпрацювала з Джеймсом Дуйгеном, фітнес-експертом та автором Чисте і схильне до життя: кулінарна книга, і весь його підхід до їжі полягає в тому, що ви ніколи не повинні карати себе за насолоду від їжі. "Єдине, що працює, це баланс", - сказав він в інтерв'ю Whimm. "Щохвилини, коли ти починаєш зважувати їжу, рахувати свої кілоджоулі або бити себе за те, що ти вийшов на вечерю, це закінчилося".