Емоційне ожиріння - це те, що ми переживаємо
Ми живемо в культурі, в якій розмову про те, як ти почуваєшся, шанують, але настав час припинити надмірне потурання. заради нашого розуму?
Нещодавно я повернувся до компанії, в якій востаннє працював десять років тому. Багато що змінилося - зараз ніхто не користується стаціонарними телефонами, кава краще, - але найбільше мене вразило плакатами, наклеєними на двері туалету та в комунальних приміщеннях. «Потрібно поговорити?» - запитують вони, перш ніж запропонувати не один, а п’ять телефонних номерів для надання консультаційних послуг.
Останніми роками в культурній розмові відбувся кардинальний зсув, який ніколи не закінчується. Можливо, ви помітили - люди говорять (і говорять) про кожен страх, надію, мрію та тривогу. Ми розвантажуємо свої найглибші почуття скрізь і на кого завгодно.
Мій друг часто підвозить мене до станції, щоб доїхати до Лондона. Окупність? Я повинен пережити збиток його емоційного стану, згрібати емоції попереднього дня та прогнози щодо того, що може принести сьогоднішні почуття. Інтенсивно 7:00.
Навіть Instagram не забезпечує перепочинку, завдяки збільшенню підпису на 400 слів - ну, есе - не вибираючи попередні 24 години плаката. Незважаючи на все ще втомлене прокручування минулого, коли я приїжджаю додому, я довго розпитую своїх дітей про їх емоційний стан, скануючи їх відповіді на наявність червоних прапорів, перед тим, як «проводити робочий день» зі своїм чоловіком.
Коли я була маленькою, мати лаяла мене за те, що я королева драми. Однак зараз це стан за замовчуванням. Якщо ви не відчуваєте всіх відчуттів - і транслюєте їх у прямому ефірі - ви навіть людина?
Ми перформативно емоціонуємо в подкастах (не потрібно редагувати себе, просто продовжуйте вафліти), телевізійних ток-шоу, реаліті-шоу за сценаріями, радіозв'язку, соціальних медіа та друкованих видань (привіт, це все вміст!).
У своєму науково-фантастичному романі "Сміливий новий світ" 1932 року Олдос Хакслі висловив ідею "жахливих": футуристичний досвід кінематографа, коли глядачі стискали ручки на своєму сидінні, щоб відчути почуття персонажів на екрані. Подібно до багатьох його прогнозів, те, що звучало дистопічно майже століття тому, зараз здається, цілком розумним.
Цю тенденцію спеціаліст із наркоманії, терапевт, викладач і викладач Джилліан Брідж називає «емоційним ожирінням». Нам кажуть, що добре поговорити, але Бридж, суперечливо, не так впевнений. Британець провів 30+ років, працюючи із ув'язненими, наркоманами та клієнтами психічного здоров'я різного віку.
"Я стикалася з багатьма клієнтами, які надзвичайно красномовно говорили про різні емоційні стани, але більше не думали про це", - каже вона.
`` Навіть Instagram не забезпечує перепочинку, завдяки збільшенню 400-слів підпису, який не визначає p
У своїй новій книзі «Солодке лихо» вона критикує «наш любовний зв’язок із почуттями». Заохочення людей поглинатися емоціями рівнозначно наповненню їх цукром, за її словами, це робить людей короткостроковими, але зберігає довгострокові проблеми.
"Ми повинні допомагати людям керувати своїми емоціями, а не занурюватися в них", - каже вона. ‘Якщо ви просите дитину щось запам’ятати, ви змушуєте її повторювати, переглядати та репетирувати це. Тим самим, якщо ви відчуваєте негативні емоції, і повторюєте, переглядаєте та репетируєте їх, вони залишаться ».
Іноді, за її словами, краще просто натиснути кнопку - це робить кувалду загальноприйнятою мудрістю, що поділена проблема є проблемою, зменшеною вдвічі.
Ми можемо подякувати вікторіанцям за жорстку верхню губу, натхненну стоїками та спартанцями Стародавньої Греції. У відповідь на значні зміни, спричинені Промисловою революцією, вікторіанці вважали, що ключовим фактором для підтримання суспільного ладу є контроль своїх емоцій. Ці настрої - точніше, їх відсутність - провели британців через дві світові війни, оскільки вони зберігали спокій і продовжували.
Але дотримання schtum працювало лише до точки. Наприкінці 1980-х років терапія розмовою наростала, оскільки акцент змінювався на те, щоб розкрити наші турботи. Опра Уінфрі побігла з ідеєю, створивши шаблон ток-шоу, який заохочує людей публічно виливати свої серця до цього дня.
У Великобританії смерть принцеси Діани в 1997 році спричинила безпрецедентний вилив колективних емоцій. Якби ви там не були, важко було б зрозуміти, як по-справжньому дивно було бачити стільки людей - дорослих чоловіків - що стискають квіти і плачуть на вулиці. Тверда губа стала рішуче хиткою.
І це відбилося на ширшій культурі. Люди писали про себе та своє життя тисячоліття, але, як літературний жанр, мемуари вважалися липкими, поганим відношенням до філософії та літературної фантастики. Більше ні.