EnhanceFitness - West Cook YMCA

Модифіковані переміщення | Максимальні результати

west
YMCA's Enhance® Fitness - це перевірена програма управління фітнесом та артритом на базі громади. Це допомагає людям похилого віку стати більш активними, енергійними та наділеними можливостями для самостійного життя.

Необхідне членство в West Cook YMCA. Для отримання додаткової інформації, зв’яжіться із Сьєррою Уоллер, координатором програми з хронічних захворювань за адресою [email protected] або 708.434.0208

Програма вимагає від учасників зняти сеанс після завершення сеансу.

Клас збирається у понеділок, середу та п’ятницю з 12:30 до 30:30.

Зареєструйтесь онлайн або на стійці реєстрації.

Він визнаний на національному рівні:

  • Центри контролю за хворобами
  • Департамент охорони здоров'я та соціальних служб США
  • Відділ США щодо старіння
  • Національна рада зі старіння

Досвід учасників
  • Сертифікований інструктор зі спеціальною підготовкою
  • Динамічні вправи, що виконуються в індивідуальному темпі
  • До 25 осіб у кожному класі
  • Клас збирається 3 рази на тиждень
  • Оцінка фізичної форми на початку та кожні 4 місяці