Ентоні втратив 63 фунти; Знайшов його щастя і впевненість - секретний інгредієнт

Після важкого розлучення Ентоні вирішив зосередитися на своєму фізичному та психічному стані. Він схуд на 60 фунтів і відчуває себе здоровішим і впевненішим, ніж будь-коли.

втратив

Від: Лос-Анджелес, Каліфорнія

Початкова вага: 240 | Нинішня вага: 177 | Втрачена вага: 63 фунтів!

Епічна історія про схуднення Ентоні:

Після грубого розлучення я впав у сильну депресію. На той момент мені вже було важко, але з часом важче, пробившись до 240 фунтів (я довіряю 5’6 ″). Я залишався таким роками, поки не закінчилися чергові стосунки, в яких я опинився. Я відчував, що маю недостатньо гарний вигляд, щоб привернути увагу іншої дівчини. Я не був задоволений тим, як я виглядав на фотографіях, і відчував огиду. Я вирішив внести зміни і серйозно поставитися до фітнесу.

Я почав бігати. Я біг і біг і біг. Я бігав 5k майже щодня, регулярно пробігаючи понад 60 миль за місяць. На жаль, навіть під час бігу я не худнув так швидко, як думав. Я витрачав багато часу на фізичні вправи, але не стежив за своїм харчуванням, що ускладнювало помітити зміни. Я зрозумів, що уважність до моєї дієти є важливим, тому я вирішив почати відстежувати свою їжу в програмі Lose It!.