Етикет тренажерного залу 10 речей, які ви можете зробити, щоб не бути загальним ривком у тренажерному залі Чоловіче здоров’я
Ми обстежили 1300 спортсменів, щоб дізнатись, чи є у них домашні тварини для фітнесу. Ось як ми можемо зробити світ кращим, стираючи машину за один раз
Проблема з тренажерним залом у 2017 році? Забагато людей. Від міленіалів до братів старої школи, до героїв ВОД до бажаючих стати "фітфлуенсерами", тренажерний зал - це не просто місце для тренувань. Це комедія манер, поведінкова чашка Петрі, Instagram оживає. І якщо люди дратують вас там, де ви тренуєтесь, у вас просто не вийде. Але ми маємо виправлення: ми опитали близько 1300 спортсменів, які займаються їх вихованцями, а потім розробили ці рекомендації.
1. Ваш аксесуар номер один - це рушник.
Потовиділення відчуває себе добре і корисно для вас лише тому, що воно ваше. Довіряйте майже 75 відсоткам опитаних людей: Ваш піт засмучує нас. Тож носіть рушник і ніколи не залишайте на лавці рідкий силует своєї заболоченої попи. Вам не потрібен пухнастий білий спа-рушник. Нам подобаються рушники з мікрофібри Rothco, якими користуються військові (9 доларів на Amazon, придбайте тут).
2. Одягніть чисту сорочку та чисті шорти на чисте тіло.
Є B.O., а потім є. . . той інший запах. Власні волокна - це диво сучасної текстильної інженерії, але якщо ви не миєте їх або самі, вони тримають сморід, як собача шерсть - скунс. Наше дослідження показує, що 65 відсотків людей ображаються надмірним запахом тіла, оскільки інші 35 в той час були проти вітру. Подумайте про дітей.
Побудуйте більші, міцніші сідниці та підколінники:
3. Досить із селфі, сер Рип-а-лот.
Знімки селфі можуть підвищити ваш настрій, кажуть дослідники UC Irvine, які не запитували нас. За словами 53 відсотків тих, кого ми опитували, робити це між сетами вбиває настрій усіх інших. Якщо ваш накачаний мозок не може протистояти посмішці і цій телефонній кнопці, найміть фотографа, щоб зафіксувати вашу дивовижність перед тренажерним залом. Здається, липким? Точно так.
4. Три слова, яким не місце в тренажерному залі: Хто цим займався?
Подивіться, час від часу ви будете напружуватися під час підйому і рвати пердеть. Лайно буває. Іноді буквально. Але повністю половина наших респондентів справді бажає, щоб ви ретельніше вивчили цей тест на викиди. Якщо ви вважаєте, що тонке пилування врожаю залишається непоміченим, ви помиляєтесь. А кардинальний гріх пердіти під час плямистість? У копів це назва: замах на вбивство.