Факти харчування алое вера та користь для здоров’я
10 лютого 2020 р
Як це допомагає
Інструкції
Користь алое вера для харчування та здоров’я
1. Біоактивні сполуки
Алое вера містить 75 можливих активних компонентів: вітаміни, мінерали, цукри, лігнін, ферменти, сапоніни, саліцилові кислоти та амінокислоти. Алое вера - рослина з короткими стеблами, яка зберігає воду в листі. Він широко використовується в косметичній, харчовій та фармацевтичній промисловості. Хоча за зовнішнім виглядом схожий на кактуси, алое вера - це не кактус, а соковитий, а також представник сімейства лілійних. Рослини алое більш тісно пов’язані з тюльпанами та спаржею порівняно з кактусами. Алое вера має товсті, загострені та м’ясисті зелені листя, які можуть виростати приблизно до 12-19 дюймів у довжину. Кожен лист наповнений слизовою тканиною, яка запасає воду, роблячи листя товстими. Ця слизька, наповнена водою маса стане «гелем», який ми асоціюємо з продуктами алое вера.
Гель містить більшість біоактивних сполук рослини, таких як вітаміни, мінерали, амінокислоти та антиоксиданти. Алое Віра - це популярна лікарська рослина, яка використовується в харчовій, косметичній та фармацевтичній промисловості. Його листя містять гелеподібну речовину, яка має безліч корисних сполук.
джерело: 100% органічне листя алое вера, торговець Джо
2. Антиоксидантні властивості
Антиоксиданти необхідні для здоров’я. Гель алое вера включає потужні антиоксиданти, які належать до великого сімейства сполук, які називаються поліфенолами. Ці поліфеноли, разом з багатьма іншими речовинами алое вера, можуть допомогти стримувати ріст деяких бактерій, які можуть спричинити захворювання у людей. Алое Віра містить різні потужні антиоксидантні хімічні речовини. Деякі сполуки можуть сприяти пригніченню росту шкідливих бактерій.
3. Швидше заживає опіки
Олія алое найчастіше використовується як місцевий препарат, втираючи на шкіру, а не споживаючи. Він використовувався як засіб від нудоти та опіків протягом століть. У 1959 р. FDA схвалила мазь з алое вера як позабіржове ліки від опіків шкіри. Дослідження також показують, що це ефективне лікування опіків. Огляд чотирьох досліджень показав, що алое вера може зменшити час відновлення опіків приблизно на дев'ять днів порівняно з традиційними ліками. Застосування алое вера для опіку ран, здається, пришвидшує процес загоєння.
4. Запобігати проблемам шлунково-кишкового тракту
Алое вера має адаптогенні властивості, які корисні для збереження здоров’я органів травлення. Це допомагає сприяти кращому засвоєнню поживних речовин і знищує токсичні компоненти шляхом плавного виведення. Здоровий процес травлення підтримує загальний стан здоров’я та впливає на діяльність, крім думок. Алое вера містить полісахариди, які допомагають вилікувати виразки та проблеми з травленням. Виразки є основним наслідком проблем травлення, які можна вилікувати за допомогою рослинного екстракту. Дослідження показують, що він здатний загоювати виразкову хворобу, хворобу Крона та інші проблеми з шлунково-кишковим трактом.
5. Зміцнення імунної системи
Напої, приготовані з соку алое вера, мають детоксикаційні властивості, що сприяє очищенню кровоносної системи та травного тракту. Коли кількість поживних речовин всмоктується збільшується, це призводить до кращої циркуляції крові та зміцнення здоров'я. Коли кров наповнена киснем, вона економічно транспортує поживні речовини до клітин. Поживні клітини сприяють здатності організму протидіяти інфекціям, зміцнюючи імунну систему. Він здатний нейтралізувати шкідливі бактерії. Омолоджуючі властивості підтримують організм активним і свіжим. Дослідження демонструють імуномодулюючу та протипухлинну дії через полісахариди алое вера.
6. Лікуйте нудоту
Нудота виникає через потрапляння в організм зараженої їжі через хіміотерапевтичне лікування та вірусу або грипу. Нудота може також трапитися через нездужання шлунку або травного тракту. Сік, приготований з алое вера, корисний при хворому шлунку та покращує самопочуття, забезпечуючи спокійне відчуття в організмі, що побічно допомагає полегшити почуття нудоти.
7. Зменшує карієс
Карієс та захворювання ясен є основними проблемами здоров’я. Одним з найкращих способів уникнути цього є зменшення накопичення нальоту (бактеріальних біоплівк) на зубах. У дослідженні промивання ротової порожнини 300 здорових людей 100% чистий сік алое вера порівнювали з хлоргексидином, стандартним інгредієнтом для полоскання рота. Після використання протягом чотирьох днів промивання рота алое вера виявилося таким же ефективним, як і полоскання рота, у зменшенні зубного нальоту. Чистий сік алое вера, використовуваний для промивання ротової порожнини, настільки ж здатний зменшити накопичення зубного нальоту, як і звичайна ополіскувач для рота.
8. Допомагає лікувати афти
Багато людей стикалися з виразкою у роті, або виразкою язика, у певний час свого життя. Зазвичай вони утворюються під губою, у роті і тривають приблизно 7-10 днів. Дослідження показали, що лікування алое вера може прискорити загоєння виразок у роті. 7-денний аналіз 180 осіб із повторюваними виразками у роті, пластир з алое вера, нанесений на область, був успішним у зменшенні розміру виразок. Однак це не перевершило звичайну терапію виразки, якою можуть бути кортикостероїди.