Факти харчування - ананас

Ананас, сирий, всі сорти

100 грам ананаса містять 13,12 грама вуглеводів, 1,4 грама клітковини, 0,54 грама білка, 1 міліграм натрію і 86 грамів води

Ананас містить 0 міліграм холестерину та 0,12 грама жиру.

У 100 грамах ананаса міститься 50 калорій, що становить 3% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (58 МО), вітамін С (47,8 мг) або вітамін В-9 (18 мг).

100 грам ананаса містять 4% від загальної добової потреби: 13,12 грама вуглеводів.

100 грам ананаса містять 9,85 грам цукру.

У 100 грамах ананаса міститься 1,4 грама харчових волокон, що становить 6% від загальної добової потреби.

100 грам ананаса містять 0% від загальної добової потреби: 1 міліграм натрію.