Факти харчування - риба, скумбрія, солона

Риба, скумбрія, солона містять 95 міліграм холестерину і 25,1 грама жиру.

100 грам риби, скумбрії, солоне не містять вуглеводів, не містить клітковини, 18,5 грамів білка, 4450 міліграмів натрію та 43 грами води

100 грамів риби, скумбрії, соленої містять 305 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (157 МО), вітамін D (25,2 мкг) або вітамін B-9 (15 мг).

Поживні речовини в рибі, скумбрії, солоні

Риба, скумбрія, солона не містить вуглеводів

Риба, скумбрія, солона не містить цукру

Риба, скумбрія, солона не містить клітковини

У середньому дорослим потрібно 2400 мг натрію на день. У 100 грамах риби, скумбрії, соленої є 4450 мг солі, що становить 297% від загальної добової потреби.

100 грам риби, скумбрії, солоної містять 43,0% води, 43 грами.

У середньому дорослі потребують 50 грамів білка на день. У 100 грамах риби, скумбрії, соленої є 18,5 г білка, що становить 37% від загальної добової потреби.

---