Факти харчування - риба-капуста

Риба, крокер, атлантичний, сирий

У риб-кракарів є 61 міліграм холестерину та 3,17 грама жиру.

100 грамів риби-какару не містять вуглеводів, не містять клітковини, 17,78 грама білка, 56 міліграмів натрію та 78,03 грама води

100 грамів риби-какару містять 104 калорії, що становить 5% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (41 МО), вітамін В-9 (15 мг) або вітамін В-3 (4,2 мг).

Croaker Fish не містить вуглеводів

Croaker Fish не містить цукру

Croaker Fish не містить клітковини

У середньому дорослим потрібно 2400 мг натрію на день. У 100 грамах риби-кабака є 56 мг солі, що становить 4% від загальної добової потреби.

100 грамів риби-какару містять 78,0% води, 78,03 грама.

У середньому дорослі потребують 50 грамів білка на день. У 100 грамах риби-кабака є 17,78 г білка, що становить 36% від загальної добової потреби.