Факти харчування - суфле зі шпинату

Суфле зі шпинату містить 118 міліграмів холестерину та 12,95 грама жиру.

100 грамів суфле зі шпинату містять 172 калорії, що становить 9% від загальної добової потреби.

100 грамів суфле зі шпинату містять 5,9 грама вуглеводів, 0,7 грама клітковини, 7,89 грама білка, 566 міліграмів натрію та 70,73 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін К (126,5 мкг), вітамін В-9 (73 мг) або вітамін С (7,3 мг).

Поживні речовини в суфле зі шпинату

100 грамів суфле зі шпинату містять 5,9 грама вуглеводів, що становить 2% від загальної добової потреби.

100 грамів суфле зі шпинату містять 1,85 грама цукру.

100 грамів суфле зі шпинату містять 0,7 грама харчових волокон, що становить 3% від загальної добової потреби.

100 грамів суфле зі шпинату містять 566 міліграм натрію, що становить 38% від загальної добової потреби.

У 100 грамах суфле зі шпинату міститься 70,7% води, 70,73 грама.

---