Факти шкірки лимона, користь для здоров’я та харчова цінність
| Ім'я: | Лимонна шкірка |
| Походження | Родом з Північної Індії, а також культивується у Вест-Індії, Середземноморському регіоні та інших тропічних країнах світу. |
| Основні поживні речовини | Вітамін С (8,56%) Загальна кількість харчових волокон (1,58%) Кальцій (0,80%) Вітамін B6 (піридоксин) (0,77%) Вуглеводи (0,74%) |
| Користь для здоров'я | Вицвітання слідів і темних плям, Лікування раку, Міцність кісток, Зниження окисного стресу, Виведення токсинів |
Шкірка лимона багата кальцієм, вітаміном С і А, клітковиною і калієм, які в цілому покращують функції м’язів, нервів, серця, очей та травної системи. Ця шкірка також містить високий вміст аскорбінової кислоти, яка сприяє розвитку імунної системи, боротьбі з інфекціями, полегшенню розладів шлунку, нудоті та кольок. Крім того, він має поліфеноли, які мають антиоксидантну активність, корисну для боротьби з такими захворюваннями, як рак, а також допомагають контролювати вагу. Жування сирої шкірки лимона запобігає кровотечі ясен. Лимонна шкірка також діє як ліки від переломів кісток, остеопорозу, запального поліартриту, ревматоїдного артриту та артрозу. Шкірки лимона також ефективні для профілактики вугрів. Він усуває мертві клітини або надлишки шкіри на поверхні шкіри та сприяє зменшенню вугрів. Це пов’язано з антимікробними та антибактеріальними властивостями цедри лимона.
Як ми всі знаємо, лимони пропонують різні переваги для здоров'я. Подібно до цього, лимонна цедра також містить різні поживні речовини, які забезпечують користь для організму, що не добре відомо більшості людей. Давайте обговоримо користь для здоров'я, яку дає шкірка лимона:
- Зникають сліди і темні плями
Кислотність у лимоні діє як відбілюючий засіб, який допомагає очистити сліди та темні плями на шкірі. Також вітамін С допомагає стимулювати вироблення колагену. Покладіть невелику кількість лимонної цедри на місця перед сном і вранці вмийтеся. Слід уникати сонця після його застосування, оскільки лимонний сік може зробити шкіру гіперчутливою до УФ-променів і спричинити опіки.