Фантомний жир може затриматися після схуднення
Незважаючи на те, що Келлілін Хікс за останні півтора року схудла близько 85 фунтів і перейшла з розміру 24 в крихітний розмір 4, вона все ще переживає, що не вміститься на стільці.
Перебуваючи за покупками, вона боїться, що вдарить стегно об полицю і щось зламає. Кілька років тому, коли вона стала важчою, вона випадково повалила і зламала фігурку вовка, і за це довелося заплатити 60 доларів.
І щоранку, дивлячись у дзеркало, готуючись до дня, вона бачить свого колишнього, важчого. "Мій мозок каже:" Так, ще жирний "."
"Мені було дуже важко змінити своє уявлення про себе, - каже Хікс, 37 років, із Чесапіку, штат Вірджинія. - Я все ще відчуваю, що я ця величезна людина, яка займає кучу простору".
Хоча багато людей в захваті, коли вони втрачають зайву вагу, далеко не всі такі щасливі, як очікували - або, як суспільство припускає, що вони неодмінно повинні бути.
Експерти з питань зображення тіла говорять, що нерідкі випадки, коли люди, особливо які схудли, певною мірою розчаровані, виявляючи, що вони все ще не є "ідеальними". Надлишок жиру зникає, коли вони досягають цільової ваги, але у них може бути в’яла шкіра, целюліт або форма тіла, яку вони все ще вважають небажаною. Як і Хікс, деякі навіть продовжують бачити себе, ніби мають надмірну вагу.
Деякі фахівці використовують термін "фантомний жир" для позначення цього явища відчуття жиру та неприйнятності після схуднення.
"Люди, які раніше мали надлишкову вагу, все ще носять із собою цей внутрішній образ, сприйняття", - каже Елейн Деніелс, психолог з Кантону, штат Массачусетс, яка спеціалізується на питаннях іміджу тіла. "Вони буквально відчувають, ніби перебувають у великому тілі".
Деніелс та інші експерти підозрюють, що це може статися через те, що мозок не "наздогнав" нове, більш струнке тіло, особливо для людей, які страждали ожирінням протягом багатьох років, а потім зазнали швидкої втрати ваги.
"Образ тіла набагато важче змінити, ніж справжнє фізичне тіло", - говорить Деніелс.
"Чекаючи, поки впаде інше взуття"
Ще одним фактором, що особливо сприяє дієтам йо-йо, може бути страх відновити вагу, говорить Джошуа Храбоскі, психолог лікарні Род-Айленд, який вивчає образ тіла та консультує людей, які страждають ожирінням на баріатричній хірургії.
"Вони все ще глибоко в думках, можливо, чекають, поки впаде інше взуття", - каже він. Люди, які здобули, загубили і знову здобули, можуть з меншою ймовірністю прийняти новий образ, який, як вони переживають, не витримає.
У 2004 році Грабоський був співавтором наукової роботи, яка обговорювала поняття фантомного явища жиру. "Ми якось грали на концепції фантомної кінцівки", - говорить він, коли люди, які втратили руку або ногу, відчувають, що кінцівка там, і навіть завдають їм біль або свербіж.
У своєму дослідженні, опублікованому в журналі Body Image, Грабоскі та його колеги опитали 165 жінок, які були згруповані в три категорії: ті, які в даний час мають надлишкову вагу, раніше мали надмірну вагу (і із середньою вагою принаймні два роки) і ніколи не мали зайвої ваги.