Фей втратила 120 фунтів, не проводячи годин у спортзалі - і вона все ще їсть спагетті
Після низки деморалізуючих переживань Фей Маршалл почувалась досить мотивованою, щоб кардинально змінити своє здоров'я та спосіб життя. Настав час схуднути.
І хоча ми чуємо багато історій про схуднення вдвох - мати і дочка, чоловік і дружина чи найкращі друзі, - не часто ви бачите жінку, яка худне разом з бабусею! Бабуся Фей познайомила її з програмою схуднення під назвою "Світ для схуднення", і вони взяли курс на те, що стане дуже успішною подорожжю. Насправді Фей мала настільки великий успіх, що в 2017 році вона стала "жінкою року" для схуднення. Перевірте.
Фей: Раніше
ПОПСУГАР: Що змусило вас вирішити розпочати свою подорож до схуднення?
Фей Маршалл: У мене була надмірна вага з тих пір, як я пам'ятаю, але справді почав стрімко набирати вагу приблизно з 10 років. Це ввійшло в якийсь порочний цикл, коли я не хотів би виходити на вулицю, бо мене бентежила моя вага, тому Залишився б і з’їв би більше.
За місяць до приєднання до Світу для схуднення мені двічі пропонували місце в лондонському метро люди, які помилково вважали, що я вагітна. Це був найпринизливіший досвід у моєму житті, і я відчував, що докотився до дна. Моя бабуся, з якою я тоді жив, побачила, як я засмучена і як моя вага впливає на моє повсякденне життя, тому вона запропонувала нам об’єднатися.
Фей: Після
PS: Що вас особливо привернуло до світу схуднення?
FM: Я перепробував майже кожну програму схуднення до того, як приєднатися до Світу для схуднення, але ніколи не тримався їх довше, ніж місяць чи близько того. Я боровся з пошуком рецептів та речей, які можна з’їсти за цими програмами схуднення, які допомогли б мені мати різноманітні страви та страви. Мені нудно постійно мати одне і те ж, тому я виявив, що зраджую цим іншим методам схуднення.
Моя бабуся чула [у Світі для схуднення], що ти все ще можеш їсти такі речі, як макарони, рис, картоплю та хліб. Я дізнався, що все ще можу їсти те саме, що й раніше, мені просто потрібно було готувати і готувати їх по-іншому, щоб оздоровити. Я ніколи не відчуваю, що втрачаю все, оскільки все ще можу їсти такі речі, як піца, гамбургери та тістечка, але зараз я знаю, як зробити їх здоровим способом. Мені також подобається спільнота та сімейний аспект Світу для схуднення - щотижня я отримую від інших ідеї щодо нових рецептів, і якщо у мене був поганий тиждень, я отримую всю необхідну підтримку та заохочення на наступний тиждень.
Фей: Раніше
PS: Який ваш улюблений спосіб тренуватися?
FM: Я люблю різноманітність, і мені легко нудьгувати, тому я люблю тренуватися по-різному. Я люблю плавання, пілатес, заняття спінінгом та вправи на DVD. Мені особливо подобається тренуватися, коли я навіть не підозрюю, що роблю це - як прогулянка місцями або навіть пригодницькі ланцюги!
PS: Який ваш тижневий графік вправ?
FM: Я прагну робити щонайменше 30 хвилин, три-п’ять разів на тиждень. Чого я навчився, і чому мене навчив Світ для схуднення, це те, що активність не повинна бути клопотом, і це може бути інтегровано в життя, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте. Залишати машину вдома і йти до торгового центру - це лише одна з речей, яку я роблю, що вписується в мій спосіб життя.