Фінське дослідження Сауни захищають від смертельних коронарних проблем - Anchorage Daily News
Фінські дослідники мають пораду щодо здоров’я для чоловіків середнього віку: щоб залишатися в живих, проводите більше часу в сауні.
20-річне дослідження, проведене вченими з Університету Східної Фінляндії, показало, що часте користування сауною суттєво корелювало зі зниженим ризиком смерті від серцевих нападів, ішемічної хвороби серця, серцево-судинних захворювань та смертності в цілому.
Дослідження прослідковувало довгострокові результати здоров’я протягом двох десятиліть приблизно для 2000 чоловіків у віці від 42 до 60 років. Базові обстеження проводились між 1984 і 1989 роками. Чоловіки були розділені на групи - ті, хто приймав сауну лише раз на тиждень, ті, хто приймав їх два-три рази на тиждень, і ті, хто проводив час у сауні чотири-сім разів на тиждень.
Дослідники виявили, що чоловіки, які відвідували сауну два-три рази на тиждень, мали на 22 відсотки нижчий ризик раптової серцевої смерті, ніж ті, хто робив лише одне відвідування щотижня. Ті, хто ходив чотири-сім разів на тиждень, знижували рівень ризику приблизно до однієї третини користувачів сауни раз на тиждень.
Показники зниження ризику були подібними для інших форм серцевої смерті, зазначається у дослідженні.
Були корисні як тривалі відвідування сауни, так і частіші відвідування. Чоловіки, які проводили в сауні більше 19 хвилин за один візит, мали приблизно половину ризику раптової серцевої смерті тих, хто провів лише 11 хвилин або менше за відвідування, показало дослідження.
Дослідження з урахуванням властивих коронарним ризикам серед досліджуваних. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити механізми, за допомогою яких сауни приносять користь здоров'ю серця, зазначається у дослідженні.
Дослідження було опубліковане у випусках журналу JAMA Internal Medicine за 23 лютого.
Сауни та парові лазні поширені на крайній півночі. Парові лазні традиційні в кількох культурах корінних жителів Аляски та корінних американців. Наприклад, в культурі Алютіїк парна відома як макік, і російські культурні впливи принесли термін "баня" на Аляску.