Фітнес-тренування - Скотт Віссель - Квітковий курган
Коучинг з питань харчування
На додаток до наших тренувальних програм ми пропонуємо вказівки щодо харчування, щоб допомогти вам досягти своїх фітнес-цілей та вести здоровий спосіб життя. Ми навчимо вас різним компонентам харчування; калорій, вуглеводів, білків, жирів та корисних добавок. Здоровий спосіб життя - це не виключати всі продукти, які вам сподобалися, або не починати нереальну дієту, яку ви кинете через кілька тижнів. Метою є загальна зміна способу життя, щоб ви могли почати жити здоровіше, дотримуючись послідовного плану харчування. План, який ви зможете підтримувати довгостроково, і обмежувати всі нездорові продукти лише рідкісними особливими випадками. Ми хочемо, щоб ви їли більше того, що вам потрібно, і менше того, чого ні.
Всім, кого ми тренуємо, незалежно від їх цілей, пропонується взяти участь у нашій програмі харчування. Деякі наші клієнти хочуть схуднути, тоді як інші прагнуть наростити м’язи, тонус і форму, поліпшити показники у своєму спорті, керувати діабетом та знизити рівень холестерину або просто оздоровитись, щоб вони могли бути активними зі своїми онуками. Якою б вашою ціллю не був здоровий план харчування, це буде головним фактором вашого успіху. Фізичні вправи та харчування однаково важливі. Людина з прекрасними харчовими звичками та здоровим планом харчування не побачить змін без відповідної програми вправ. Те саме стосується тих, хто займається фізичними вправами 7 днів на тиждень і не практикує здорової їжі. Ваше харчування відображатиме, як швидко ви побачите результати. Поєднуйте чудову програму тренувань з правильним харчуванням, і ви будете вражені тим, як швидко ви досягаєте своїх цілей. Ми надамо вам всю необхідну інформацію. Наші програми харчування працюють.