FODMAP Дружні дієтичні страви з грецького салату IBS

Смачний салат у грецькому стилі ідеально підходить для будь-якої страви з низьким вмістом FODMAP.

Інгредієнти

• Сир фета 300 г/7 унцій
• Листя салату
• 6 помідорів, нарізаних клинками
• 2 кабачка
• Маленька діжка чорних оливок без кісточок
• Подрібнена петрушка

Для заправки

• 1/3 склянки оливкової олії
• 2 ч. Ложки оливкової олії, наповненої часником
• 3 ст. Ложки лимонного соку
• 1 ч. Ложка цільнозернової гірчиці
• Сіль і перець

Інструкції

1. Наріжте фету невеликими квадратиками
2. Наріжте шматочки кабачків
3. Розламайте салат на шматочки
4. Помістіть усі інгредієнти салату в миску для подачі

---