Форма груші

Я у формі груші, розміром 8-10 зверху та 12 знизу. Головна проблема - мої величезні стегна. Я б дуже хотів бути меншої форми груші. Мені 5’6/7, і сьогодні на ранку на вазі написано 10’5 (думаю, вони зламані, принаймні, я, блін, сподіваюся, що вони є), це надмірна вага для мого зросту? Я ходжу в тренажерний зал три рази на тиждень і скорочую і спостерігаю за тим, що я їжу. Я досить задоволений своїм тілом, лише верхівками ніг. Чи можна схуднути з цієї області, якщо ти у формі груші?

Дякую за будь-яку допомогу

Не те, що ви шукаєте? Спробуйте…

Неможливо схуднути з певної області, але мені сказали, що якщо ви худнете, і це починається з справді випадкових місць (наприклад, лікті та інші справді дивні місця), якщо ви деякий час утримуєте вагу жир перерозподіляється, тому стає більш розумним

Однак це не обов'язково може бути правдою

(Оригінальний допис від Сполучення)
Неможливо схуднути з певної області, але мені сказали, що якщо ви худнете, і це починається з справді випадкових місць (наприклад, лікті та інші справді дивні місця), якщо ви деякий час утримуєте вагу жир перерозподіляється, тому стає більш розумним

Однак це не обов'язково може бути правдою

Можливо, ви можете схуднути на стегнах. Я пісочний годинник, і коли я схудла, частина цього йшла від моїх стегон, але вони все ще великі в порівнянні з рештою мого тіла.

Якщо ви хочете схуднути на стегнах, виконуйте помірні вправи протягом тривалого періоду часу 3 рази на тиждень, наприклад, 40 хвилин бігу. Також уникайте займатися такими справами, як присідання, гребний тренажер або великі ваги, оскільки це збільшить розмір ваших стегон. Я б знав, я випадково зловжив машиною для обтяження, і тепер у мене вгорі стегна великі м’язи, від яких я не маю уявлення, як позбутися