Форсколін для втрати жиру - добавки в огляді
Рослинна сполука форсколін може допомогти спалювати жир і перешкоджати набору ваги.
- Збільшення ліполізу. Активуючи цАМФ, форсколін може збільшити розщеплення жирових клітин і зменшити вироблення жирових клітин.
- Збільшення ситості. Форсколін, здається, допомагає контролювати вагу, зменшуючи голод і збільшуючи насиченість.
Зміст
Огляд
Форсколін - це біоактивна сполука, вперше видобута з кореня індійської трави Coleus forskohlii (Plectranthus barbatus) у 1970-х. Екстракти колеусу давно використовуються в аюрведичній медицині для лікування серцевих захворювань, спазмів, судом і хворобливого сечовипускання.
Форсколін найкраще визнаний за його здатність підвищувати рівень циклічного аденозинмонофосфату (цАМФ). 1 Останні медичні дослідження показують, що низький рівень цАМФ може призвести до несприятливих ускладнень для здоров'я, таких як астма, біль у грудях, гіпертонія та псоріаз.
На щастя, форсколін природним чином активує цАМФ, тому, як передбачається, він відіграє ключову роль у посиленні нейрокомунікацій, урегулюванні серцевих проблем, розслабленні м’язів і навіть сприяє зниженню ваги. 2
Квітка Coleus forskohlii. Автор mauroguanandi [CC BY 2.0], через Wikimedia Commons
Як Форсколін може допомогти при втраті жиру
Активуючий цАМФ
Механізм спалювання жиру форсколіну залежить від його здатності активувати фермент, званий аденилатциклазою 3, який відповідає за збільшення продукції сигнальної молекули циклічного АМФ (цАМФ). 4
Відповідно, було показано, що активація цАМФ стимулює ліполіз (розщеплення запасів жиру в організмі), одночасно пригнічуючи синтез жиру. 5 6 Спалювання жирових клітин і запобігання створенню нових жирових клітин, швидше за все, призведе до втрати ваги.
Аденилилциклаза (АС) перетворює енергію у формі АТФ у цАМФ. Автор Ікразуул (Власна робота) [Суспільне надбання], через Wikimedia Commons
Переваги та застосування Coleus для втрати жиру
Форсколін - одна з найпопулярніших добавок для сприяння схудненню та зменшенню жиру в організмі. Незважаючи на те, що його ефективність може бути не такою драматичною, як пропонують подібні доктори Оз, поточні дані досліджень є позитивними і свідчать про те, що форсколін може бути життєздатним терапевтичним агентом при лікуванні ожиріння, особливо в поєднанні з низькокалорійною дієтою.
Дослідження
Дослідження тварин
Дослідження на тваринах показують, що екстракти Coleus forskohlii мають різні переваги у зниженні ваги:
- Припинення збільшення споживання їжі та збільшення ваги, а також дисліпідемії у ожирілих щурів 7
- Зниження маси тіла, споживання їжі та накопичення жиру у щурів 8
- Розщеплення жиру в жирових клітинах гризунів 9