Французькі жінки Дон; t Ожиріть (скорочений компакт-диск, скорочений) Книжковий стіл

Пошук

Опис

Стильний, переконливий, мудрий, смішний - і вчасно: найвищий не-книга про дієти, яка могла б кардинально змінити ваше мислення та життя.

ожиріть

Француженки не товстіють, але їдять хліб та тістечка, п’ють вино і регулярно насолоджуються стравами з трьох страв. У своїй чудовій казці Мірей Гіліано розкриває прості секрети цього “французького парадоксу” - як насолоджуватися їжею, залишаючись стрункими та здоровими. Її чарівний, розсудливий та потужний життєствердний погляд на здоров’я та харчування у наш час.

Як типово струнка французька дівчина, Мірей (Меер-промінь) поїхав до Америки студентом на обмін і повернувся жирним. Цей шок відправив її у підліткову хвостовик, поки її ласкавий сімейний лікар «доктор Чудо », - прийшло на допомогу. Познайомивши її з класичними принципами французької гастрономії плюс загальновизнаними таємницями місцевих жінок, він допоміг їй відновити форму і дав абсолютно нове розуміння їжі, напоїв та життя. Ключ? Не почуття провини чи позбавлення, а навчитися отримувати максимум від того, що вам найбільше подобається. Дотримуючись власної версії цієї традиційної мудрості, вона з тих пір насолоджується життям поблажливості без опуклості, задовольняючи ієни без йо-йо триразово.

Зараз у простих, але потужних стратегіях і десятках рецептів, на які ви б поклялись, що відгодовують, Мірей розкриває інгредієнти на все життя для контролю ваги - від надзвичайного засобу чарівного супу з цибулі-порею на вихідні до повсякденних прийомів, таких як обдурювання себе задоволенням та безболісні нові фізичні навантаження щоб врятувати вас від StairMaster. Підкреслюючи достоїнства свіжості, різноманітності, збалансованості та завжди із задоволенням, Мірей показує, як практично кожен може навчитися їсти, пити і рухатися, як француженка.

Мирей, яка є природним дослідником, ілюструє свою філософію через досвід, який сформував її життя - перший смак шампанського шестирічної дівчинки подорожує у пошуках крихітних чорниць ( миртиль) у лісі біля будинку її бабусі, майже духовне побачення з устрицями в приморському ресторані в Бретані, і лише кілька. Вона також показує нам інших жінок, що відкривають для себе чудеса «французької мови в дії», наводячи приклади з десятків друзів та соратників, яким вона радила протягом багатьох років їсти та пити розумніше та радісніше.