Галерея трав’яних чаїв Типи та переваги трав’яних чаїв
Яка різниця?
Справжній чай - будь то чорний, зелений, білий або улун, гарячий або крижаний - походить від чайної рослини, Camellia sinensis. Але рослинна рослина виходить із замочування різних квітів, листя або спецій у гарячій воді. У більшості цих сортів кофеїну немає. Ви можете почати з готових мішків або сипучих матеріалів, які ви круто навантажуєте, а потім процідіть. Трав'яні чаї також називають "тисанами".
Ройбуш
Він походить від рослини, яка походить з Південної Африки, і напій там називається чай з червоної кущі. Він не містить кофеїну, і його часто рекламують за антиоксиданти. Деякі дослідники вважають, на основі досліджень, проведених на тваринах, що ця рослина може підсилити імунну систему та допомогти запобігти раку. Вони також вивчають, чи може це допомогти вашому серцю та боротися з діабетом. Перш ніж застосовувати препарат, проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас гормоночутливий рак або ви перебуваєте на хіміотерапії.
Ромашка
Протягом століть люди використовували цю квітучу рослину, щоб полегшити розлад шлунку, гази, діарею, безсоння та занепокоєння. Деякі дослідження показують, що це може допомогти полегшити генералізований тривожний розлад, але існує не так багато доказів, що підтверджують інші твердження. Не слід пити його, якщо у вас алергія на амброзію. Відомо також, що взаємодіє з розріджувачами крові, такими як варфарин, а також деякими іншими препаратами.
Шипшина
Цей напій виготовляється з насіннєвих стручків дикого сорту квітки. Рослина є джерелом вітаміну С і може мати протизапальну та антиоксидантну силу. Деякі дані свідчать, що шипшина може полегшити біль при артриті, але дослідники хочуть детальніше вивчити ефекти. Як правило, це безпечно, хоча у деяких людей виникають алергічні реакції або розлад шлунку, коли вони вживають його.
М’ята перцева
Розлад шлунку, головний біль, синдром подразненого кишечника та проблеми з диханням - одні з причин, чому люди тягнуться до цієї трави. Напої, виготовлені з листя, використовувались медикаментозно впродовж століть, але мало досліджень, що підтверджують будь-які твердження про стан здоров'я. М'ятна олія в таблетках або те, що ви наносите на шкіру, вивчали дещо більше, але вчені повинні знати більше про користь. Але настоянка безпечна, тому спробувати або просто насолодитися прохолодним смаком не шкодить.
Імбир
Напій, виготовлений з кореня цієї тропічної рослини, в основному є засобом для лікування розладу шлунку та нудоти. Ви також можете спробувати його для підвищення апетиту, полегшення болю при артриті або боротьби з застудою. Хоча деякі дослідження показують, що він може боротися із занепокоєнням, вчені не знайшли великих доказів інших переваг. Цей трав’яний чай вважається безпечним, але якщо ви вагітні, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж зробити його регулярною частиною дієти.
Лимонний бальзам
Стурбований? Проблеми зі сном? Народна мудрість говорить, що ця трава може бути саме для вас, і є кілька доказів, що підтверджують це. Це також може покращити пам’ять, хоча дослідники хочуть дізнатись більше. Ви можете виявити, що це призводить до нудоти або болю в животі, тому будьте обережні, надто багато або використовуйте його протягом тривалого періоду часу.
Розторопша та кульбаба
Люди використовують ці варки для проблем із печінкою та жовчним міхуром. Чай з кульбаби не зашкодить вам - якщо у вас немає алергії на бур’ян із жовтоквіткою, - але дослідження також не показали, що він корисний. Основним інгредієнтом розторопші називається силімарин, і одне дослідження показало, що він може полегшити симптоми гепатиту С. Дослідники вважають, що це безпечно для більшості людей.