Гарбузова пряність вівсяна каша; День Маріки

Добре, ви можете сказати, що останнім часом я трохи збожеволіла від гарбуза? Можна подумати, що останнім часом я американка з усіма своїми стравами з гарбуза. Але весняні гарбузи тут, в Австралії, такі солодкі та смачні, і я не можу їх наситити.

Цей рецепт є надзвичайно ситним, тому не сподівайтесь, що вам потрібно буде перекусити в середині ранку, а також клітковина, складні вуглеводи та білки впливають на ваші гормони апетиту, щоб переконатися, що ці сигнали голоду залишаються на відстані. Приготування займає ще кілька хвилин, ніж шматок тосту, але повірте мені, коли я скажу, що воно того варте!

Інгредієнти:

1/3 склянки гарбузового пюре (я знаю, що ви можете купувати консервовані речі в США, але я просто запарюю трохи гарбуза в своїй мікрохвильовці, а потім блиц в блендері - займає максимум 4 хвилини!)

---