Гарбузова сила Все про гарбузове харчування та здорові рецепти любові; Родзинка

PSL повернувся і виховує свою велику голову в нашому житті. Не зрозумійте мене неправильно, я все про помаранчевий кабачок і все-все-осінь, але, можливо, ми всі трохи одержимі? Манчкін з гарбуза, будь-хто?

гарбузове

Гарбуз - це натуральна поживна їжа, тобто до тих пір, поки ми не залиємо її цукром та олією ... # judfreezone Сезонна улюблена осінь - одне з найвідоміших джерел бета-каротину, потужного антиоксиданту (також відповідального за оранжевий колір), перетворюється в організм на вітамін А. Одна чашка вареного гарбуза забезпечить 100% рекомендованої добової норми вітаміну А, що сприяє хорошому зору, родючості та виробленню гормонів.

Гарбуз також чудово їсти для зниження артеріального тиску та захисту здоров’я в цілому, оскільки він містить клітковину, вітамін С та калій, які всі підтримують здоров’я серця та підвищують імунітет.