Гарбузові гречані млинці з пряним яблучним бадиллям; Келлі Джонс Харчування
Коли ти потрапляєш у команду, ніколи не буває занадто рано чи занадто багато, коли справа стосується гарбуза. І це стає ще кращим, коли ваші страви включають як гарбуз, так і яблуко в порівнянні з одним з інших. Коли ви готуєтеся у вихідні, ці смачні і пухнасті млинці з гречаної гарбуза ідеально підходять у будь-який день тижня, особливо завдяки надзвичайно простому пряному яблучному доліва!
Неділя в нашому домі вже близько десятиліття є млинцевим днем. Ми регулярно насолоджуємось моїми оригінальними гречаними вівсяними млинцями, банановими млинцями з мигдального борошна та моїми найлегшими пухнастими млинцями, але коли падає осінь, типовий гречаний овес отримує це гарбузове оновлення.
Чи є млинці здоровими?
Що насправді означає «здоровий»? Фактичне визначення - це просто «в доброму здоров’ї», при цьому здоров’я означає відсутність хвороби. Якщо ви зациклюєтесь на тому, чи можуть млинці вписуватися у ваш режим харчування, пам’ятайте, що ваше психічне здоров’я настільки ж важливе, як і фізичне - і що це може вплинути і на фізичне здоров’я. Незважаючи на те, що цей рецепт млинця з гарбузової гречки насичує великою кількістю необхідних поживних речовин, навіть непогано смакувати вишукані речі часом - без жодної провини. Один прийом їжі не зашкодить здоров’ю!
Ці млинці бувають багаті на поживні речовини та смачні, а для тих, хто страждає на целіакію, бонусом є те, що вони не містять глютену! Гречка та овес є основою для зернових культур, пропонуючи різноманітні вітаміни та мінерали, а також велику кількість клітковини та деяких рослинних білків. Використання соєвого молока порівняно з іншими немолочними альтернативами молока робить ці веганські млинці більш багатими білками - це означає, що вони будуть більш ситними та краще підтримуватимуть відновлення м’язів.