Гарячі ванни можуть спалити ті самі калорії, що і 30 хвилин фізичних вправ, показує дослідження - Daily Star

ГЛЯДИТЕ, щоб схуднути, не відвідуючи тренажерний зал? Сидіння в гарячій ванні може бути настільки ж ефективним, як і півгодини.

Хочете схуднути, не стукаючи бруківкою?

Мабуть, можна спалити калорії, сидячи в гарячій ванні.

Вчені вважають, що некваплива діяльність займає стільки ж ккал, скільки півгодини фізичних вправ.

Дослідження з університету Лафборо досліджувало вплив гарячої ванни на контроль рівня цукру в крові.

Вони також відстежували, скільки калорій було спалено, коли учасники замочувались.

Учасників розділили на дві групи - одна з них розслабилась у ванній 40 градусів протягом години, а інші їздили на велосипеді.