Гарне харчування для дітей раннього віку ...... Їжа для думок Great Kids, Inc.
Як батьки, ми хвилюємось, коли у наших дітей, схоже, немає хорошого апетиту. Але чи помічали ви, що бувають інші випадки, коли вони дуже голодні і багато їдять? Апетити малюків змінюються з кожним днем. Тема цього тижня - Харчування для малюків. Ми дослідимо: перехід на тверду їжу; що потрібно їсти малюкам, щоб виростити здоровий мозок і тіло; і як використовувати інструменти та компоненти навчальної програми Growing Great Kids для підтримки батьків у прийнятті обґрунтованих варіантів харчування для своїх дітей.
Приблизно у віці немовлята переходять від дитинства до малюка. Протягом цього часу у дітей ясельного віку відбуваються різноманітні зміни, включаючи перехід від грудного молока або штучного вигодовування до введення твердих речовин. Вони також готові розпочати розвиток навичок самогодовування та усвідомлення смаків та уподобань їжі. Хоча ця фаза захоплююча, вона також містить ряд нових обов’язків для батьків та вихователів.
Батьки часто відчувають труднощі, забезпечуючи здорову та відповідну їжу для малюків, а також структуруючи час їжі, навчаючи своїх дітей прийнятній поведінці за столом.
Почнемо з того, коли ідеальний час - вводити прикорм (рідини, напівтверді та тверді речовини)? Відповідно до Посібника з питань харчування для жінок, немовлят та дітей (WIC), прикорм слід вводити, коли немовля до розвитку в них готове. Вони повинні поступово прогресувати шляхом введення продуктів, що відрізняються за структурою, консистенцією та дедалі більшими розмірами порцій. Коли різні види їжі вводяться занадто рано, користь для немовляти невелика, і це може бути навіть шкідливим через можливість задухи, розвитку харчової алергії або спричинення немовляти споживання меншої кількості грудного молока або немовляти формула. З іншого боку, надто пізнє введення нових типів їжі може призвести до того, що у немовляти з’явиться харчовий дефіцит або, можливо, виникнуть труднощі в навчанні їсти різноманітну їжу, якщо дитина пропустить період готовності до вживання твердих речовин (WIC USDA, Infant Nutrition and Підручник з годівлі, 2009).
Чи знали ви, що GGK надає декілька ресурсів щодо харчування для малечі? Посібники для зростаючих чудових дітей: Народження до 12 місяців, 13-24 місяців та 25-36 місяців включає модуль під назвою Базовий догляд. Кожен модуль базового догляду містить підрозділ інформації про харчування, що залежить від віку, починаючи з моменту народження дитини. Ці посібники дозволяють дослідити з батьками те, що вони вже знають про повноцінне харчування для немовлят, і поступово спиратися на їх базу знань та вміння сприяти вибору здорової їжі для своїх дітей.