Гаррієтта Коул Після вагітності я страждав ожирінням, але подивись на мене зараз; East Bay Times
Шановні читачі: Багато з вас відгукувались про зрілу жінку, якій захотілося здатися, бо вона мала зайву вагу. У цьому конкретному листі є подробиці, які можуть надихнути тих з вас, хто потребує невеликого натискання.
ШАНОВНИЙ ГАРІЕТ: Я хотів би додати до Вашої відповіді на надмірну вагу. Вона не зазначила свого віку, але скаржилася, що худнути може бути пізно в житті.
Я хотів би оскаржити цю ідею. Я набрав 70 кілограмів під час вагітності в 33 роки і втратив лише 10-15 кілограмів, народжуючи та годуючи грудьми. Я 5 футів, 2 дюйми зріст і маю до 186 фунтів, які я носив роками, приблизно у свої 50.
У середині 50-х років у мене була сильна перелом щиколотки, що вимагало хірургічного втручання. У лікарні вони протестували мій A1C і сказали, що я ризикую хворіти на діабет 2 типу, що мене жахало.
Поки все ще лежав на ліжку, я масово змінював своє харчування, додаючи більш складні вуглеводи (наприклад, невелика кількість рису та квасолі двічі на день) і їв чотири менші прийоми їжі на день. Я все ще не робив фізичних вправ, оскільки не міг покласти вагу на цю щиколотку. Цього було достатньо для покращення мого рівня А1С, але, маючи 160 кілограмів, я все ще страждав ожирінням.
Пов’язані статті
- Гаррієтта Коул: Мама каже, щоб не засмучувати мого колишнього, повідомляючи про нього в поліцію
- Гаррієтта Коул: Чи варто сказати батькам, що я гей, перш ніж вони зустрінуть мого нареченого?
- Гаррієтта Коул: Я дивно відчуваю свій великий бонус, і я не хочу нікому про це говорити
- Гаррієтта Коул: Мій чоловік почав робити те, що змушує мене думати, що він гей
- Гаррієтта Коул: Я боюся брудної тактики своєї дружини під час боротьби під вартою