Гібіскус TrueSpirit Healing Arts

healing

Я обожнюю гібіскус за його дивовижні властивості. Ця інформація з органічних фактів є дуже вичерпною:

Користь чаю з гибискуса для здоров’я включає його здатність знижувати високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та запальні проблеми, допомагає полегшити порушення роботи травної та імунної системи, а також потенційно допомагає лікувати захворювання печінки та рак.

Чай з гибискуса може також пришвидшити обмін речовин, сприяючи здоровій, поступовій втраті ваги. Це також може бути пов’язано з покращенням психічного здоров’я. Цей чай багатий вітаміном С, мінералами та антиоксидантами.

Що таке чай з гибискуса?

Чай з гибискуса, також відомий як Агуа-де-Ямайка і за своєю науковою назвою Hibiscus sabdariffa, готується шляхом кип'ятіння частин рослини гібіскус. Чай з гибискуса має рубіново-червоний або насичено пурпуровий колір і має кислий смак.

Це дуже популярний напій у всьому світі, і його часто використовують як лікувальний чай. Квітки гібіскуса мають різні назви і в деяких місцях відомі як "Розель". Він широко доступний на ринку усього світу, що пиє чай, і його можна вживати гарячим або холодним залежно від ваших уподобань. Цей чай має низьку калорійність і не містить кофеїну .

Ось класичне закручування вашого звичного чаю. Чай з гибискуса має ряд переваг для здоров'я. Ви можете легко отримати сухі квіти гібіскуса у відомчих магазинах або на інтернет-порталах. Якщо ви знайдете їх у своєму саду, нічого подібного. Червоний колір у чаї через ці квіти. Тож, без зайвих сумнівів, давайте подивимось, як його підготувати.

Рецепт чаю з гібіскуса

Інгредієнти

  • 2 ч. Ложки сухих квіток гібіскуса
  • окріп
  • паличка кориці за бажанням
  • гвоздика необов’язково
  • пакетик для чаю за бажанням
  • вапняні клини за бажанням
  • імбир за бажанням
  • листя м’яти необов’язкові

Інструкції

Примітки

Чай з гибискуса Харчування

Чай з гибискуса від природи низькокалорійний і не містить кофеїну. Згідно з Базою даних поживних речовин USDA, він має хороший запас мінералів, включаючи кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій та цинк. Він також містить вітаміни групи В, такі як ніацин та фолієва кислота. Цей чай є хорошим джерелом антоціанів, які роблять його корисним для контролю підвищеного рівня артеріального тиску, застуди та інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП).

Користь для здоров’я чаю з гибискуса

Різні переваги чаю з квітів гибискуса, який може допомогти підтримати тіло людини в формі, наведені нижче. Читайте далі і станьте здоровішими!

Керує артеріальним тиском

Звіт AHA (Американської асоціації серця), опублікований у листопаді 2008 року, свідчить про те, що споживання цього чаю знижує артеріальний тиск у дорослих до гіпертонії та легкої гіпертонії. У ньому також зазначено, що 1/3 дорослих людей у ​​Сполучених Штатах страждають на високий кров'яний тиск, який також називають гіпертонією.

Дослідження, опубліковане в Journal of Ethnopharmacology, свідчить про те, що гібіскус має антигіпертензивні та кардіопротекторні властивості, що може бути корисним для людей, які страждають на гіпертонію та осіб із високим ризиком серцево-судинних захворювань.

Завдяки своїм протизапальним властивостям чай з гібіскуса може знижувати артеріальний тиск до 10 балів, згідно з дослідженнями, проведеними в університеті Тафтса в Бостоні. Щоб це кардинальне покращення відбулося, вам потрібно регулярно вживати три чашки цього чаю щодня протягом декількох тижнів. Крім того, він має сечогінні властивості, що збільшують сечовипускання і одночасно знижують артеріальний тиск.

Втрата ваги

Трав'яний чай з гібіскуса може бути корисним для схуднення. Дослідження показали, що екстракт гібіскуса знижує всмоктування крохмалю та глюкози - двох дієтичних компонентів, які можуть призвести до збільшення ваги та можуть допомогти у зниженні ваги.

Гібіскус пригнічує вироблення амілази, яка сприяє засвоєнню вуглеводів та крохмалю, тому вживання його зменшує поглинання. Тому гібіскус можна знайти в багатьох продуктах для схуднення.

Знижує рівень холестерину

Чай з гибискуса допомагає знизити рівень (поганого) холестерину ЛПНЩ в організмі, тим самим допомагаючи захистити від серцевих захворювань і захищаючи судини від пошкодження. Гіполіпідемічні та гіпоглікемічні властивості чаю з гибискуса можуть бути корисними для тих, хто страждає від розладів цукру в крові, таких як діабет.