Гімнастика Око Відродження огляди лікарів і практиків
Як видно з оглядів, «Око відродження» - це досить ефективна гімнастика, про яку багато хто говорить, що буквально змінила життя. Якщо вірити інформації на просторах Всесвітньої павутини, є багато практиків цього методу, яким цікаво спробувати його ще більше. Поміркуйте, що передбачає основна технологія вправ, яка їх виняткова особливість. Можливо, ця інформація стане важливою для багатьох, вона допоможе визначитися, чи варто вводити у свої звички новий метод гімнастики.
Загальна інформація
Як видно з відгуків, гімнастика "Окоревіваль" напрочуд добре підходить нашим співвітчизникам та жителям інших європейських держав. Певною мірою це видається дивним, якщо згадати, що технологія була розроблена на Далекому Сході. Метод передбачає омолодження - не тільки фізичне, але, що ще важливіше, духовне. У той же час «Око відродження» обіцяє розвиток практикуючих вправ людини. Гімнастика створена тибетськими ченцями, складається з шести вправ, призначених для регулярних занять. П’ять із них можуть виконати всі і кожен. Такі техніки дозволяють оздоровити тіло, скинути минулі роки, відчути радість життя, натхнення, бажання творити. Остання, шоста - вправа, створена для тих, хто прагне до повної свободи від смертного світу. Це дозволяє досягти духовної досконалості, ефективно позбутися статевих прив’язок до цього світу.
Як зазначається у відгуках про вправи, "Окоревівал" допомагає лише тим, хто щиро, з усіх сил, зацікавлений у омолодженні, звільняється від життєвого тягаря. Технологія дозволяє живити організм енергією, одночасно впливає на різні рівні. Але слід розуміти: результат буде лише в тому випадку, якщо техніка буде практикуватися щодня.
Деякі правила
Як видно з відгуків про "Око цього відродження", професіонали запевняють: якщо ви пропустите вправу лише один раз, вам доведеться починати весь курс з самого початку. Якщо ви зупинитесь на місяць, повернуться всі попередні хвороби, проблеми, нездужання, вік, неприємності впадуть на вашу голову з новою силою. Однак є позитивний момент: ніколи не пізно починати все спочатку. Якою б тривалою не була перерва, в будь-який час ви можете почати займатися «Оком відродження», яке змусить вас почувати себе здоровими, щасливими, почати насолоджуватися життям, насолоджуватися повсякденним життям.
З чого почати?
Як зазначено в численних оглядах, тибетська гімнастика "Око відродження" є найбільш ефективною, якщо перед початком конкретних вправ людина підготує своє тіло. Це дозволяє створити внутрішні системи, органи, розтягнути хребет, активізувати енергетичні потоки та стимулювати циркуляцію навколо них. У цьому випадку найперший крок можна зробити лежачи в ліжку, майже не прокинувшись. Це досить просто, мова йде про потягуванні. На етапі вдиху потрібно розтягнути хребет, потім відпустити легені і повністю розслабитися. Завдання людини - бути солодким, із задоволенням. Комплекс триває показом рук, ніг, перпендикулярних ліжку. Кінцівки трясуться в повітрі близько півхвилини.
Для продовження гімнастики "Око відродження" byKelder відгуки рекомендують залишити ліжко. Піднімаючи, потрібно обережно випрямити хребет і витягнутись, відчуваючи, як енергетичні потоки виходять із землі і проникають в тіло через промежину, пропускаючи тіло, насичуючи його зарядом, необхідним на новий день. З видихом потрібно розслабитися, потім знову розтягнутися, глибоко вдихнути і повільно видихнути. У той же час людина, що займається гімнастикою, відчуває, як через тіло крізь вінець проникає холодний потік космічної сили - сріблястий, насичений, що поширюється всередині. Після цього потрібно акуратно потрясти кінцівками, легко стрибати в одному місці. Тіло повністю готове до продовження, можна починати безпосередньо тибетську гімнастику.
Перша і друга вправи
Як видно з оглядів практикуючих, "Окоренесанс" починається з кружляння. Щоб правильно виконати техніку, спочатку людина обертається навколо власної осі в тому ж напрямку, в який стрілка обертається в годиннику. У той же час багато люди рекомендують розвести руки в сторони так, щоб долоні дивилися вниз - вважається, що це простіше і зручніше. Обов’язковою умовою не є умова; кожен може крутитися, як йому подобається. Буває і так, що люди відчувають - своє тіло вимагає обертання в протилежному напрямку. Якщо це правда, вам потрібно коритися, обертатися в протилежному напрямку за годинниковою стрілкою.
Як видно з оглядів, «Око відродження» на секундному кроці передбачає прийняття лежачого положення. Необхідно зручно сісти на спину і витягнути руки вздовж тіла. Практикуючий гімнастику робить максимально повний видих, втягуючи живіт, притискаючи талію до поверхні. Потім також повільно вдихніть, піднімаючи голову, намагаючись торкнутися підборіддям грудей і стати на місці. Наступним кроком є підняття ніг. Найкращий варіант - кінцівки прямі, по відношенню до підлоги знаходяться під прямим кутом. Правда, виявляється, це зовсім не так, особливо на самому початку. Якщо ви не можете досягти ідеальної позиції, не засмучуйтесь, адже найголовнішим є намір. Багато фахівців стверджують, що на самому початку практики ви можете підняти зігнуті ноги, якщо не можете тримати їх прямо. У найвищому положенні вони замерзають на кілька секунд, потім кінцівки, голова опущена, повітря виходить з легенів. Основне завдання цієї техніки - активізація третьої чакри, що робить людину більш успішною, допомагає адаптуватися до суспільства.
Третя і четверта вправи
За словами лікарів, “Око відродження” продовжує поставу на колінах. У такому положенні руки кладуть під виступи сідниць, вдихають і максимально відгинаються назад. Правильна практика, намір нахилитися якомога далі дозволяють відчути власні сили, заповнити запаси тіла і, таким чином, втілити свої найпотаємніші бажання в реальність.
Як видно з відгуків лікарів, «Око відродження» на четверту вправу легше за всі інші. У народі його часто називають «столом». Деякі спочатку вважають цю техніку досить складною у виконанні, але потрібно лише налаштуватися, і все виходить як би само собою. Вони починають з того, що сидять на підлозі, тримають спину якомога випрямленіше, витягують ноги вперед, підтримують руки на поверхні підлоги і спорожняють легені від повітря. На етапі вдиху слід спиратися на ноги, долоні, підніматися так, щоб поза за формою була схожа на стіл. Стегна, гомілки повинні знаходитися під прямим кутом один до одного, рук і тіла також. У цьому положенні заняття тибетською гімнастикою залишаються на кілька секунд, тримаючи м’язи максимально напруженими. Потім обережно присісти, випустити повітря з легенів. При правильному виконанні вправа відкриває серцеву чакру, а отже, сприяє більш гармонійним стосункам з коханими.