Голодування 3 рази на тиждень

28 червня 2009 р. Бред Пайлон

рази

Привіт Бред,

По-перше, дякую за дивовижну книгу. Це насправді змінює моє життя.

Я хотів би знати, я бачив, як ви на Youtube говорите, що спосіб життя Eat Stop Eat обмежується 1 або 2 днями голодування для гнучкості і що більше днів голодування буде занадто нав'язливим. Я вважаю, що для мене це не склало б жодних проблем у три дні (пн-ср-пт). Як ви вважаєте, чи безпечно для мене додавати додатковий день посту?

Це одне з найпоширеніших запитань про Eat Stop Eat.

З фізіологічної точки зору, немає нічого поганого в тому, щоб голодувати 3 рази на тиждень для здорової інакше людини.

Мені не подобається такий підхід, оскільки йому не вистачає гнучкості, і він рухається натомість у напрямку нав'язливо-компульсивного харчування, проти якого я намагаюся боротися (як би страшно це не звучало, але деякі люди думають, що з 3 разів на тиждень це нормально, а якщо 3 добре, то 4 теж нормально, то 5 ... Дуже швидко стає дуже страшно).