Голодування протягом 72 годин може скинути всю вашу імунну систему
Поділитися:
- Посилання скопійовано
Університет Південної Каліфорнії - згідно з дослідженням, проведеним вченими USC з Університету Каліфорнії, триденне голодування може суттєво покращити стан здоров’я вашого тіла. Шестимісячне дослідження було проведено як на мишах, так і на людях, які в даний час проходять хіміотерапію, помітили значне поліпшення свого здоров'я, оскільки білі кров'яні клітини та інші токсини в організмі вимивалися протягом швидкого.
"Коли ви голодуєте, система намагається економити енергію, і одна з речей, яку вона може зробити для економії енергії, - це переробка великої кількості імунних клітин, які не потрібні, особливо тих, які можуть бути пошкоджені", - сказав Лонго. «Що ми почали помічати як в людській роботі, так і в роботі з тваринами, це те, що кількість лейкоцитів знижується при тривалому голодуванні. Потім при повторному годуванні клітини крові повертаються. Тож ми почали думати: ну, звідки це береться? "
В основному, коли ви голодуєте протягом тривалого періоду часу, ваше тіло використовує накопичену глюкозу, жири та виробляє кетонові тіла, які особливо корисні для вашого мозку, щоб утримати вас і вимити все, що не потрібно вашому тілу, наприклад пошкоджені клітини і токсини. Коли ви регулярно харчуєтесь, шкідливі токсини в організмі можуть прикріпитися до цих жирів і жити далі, але коли ви постите, ваше тіло змушене полегшитись. Це як виживання найсильніших, виживають лише сильні. «PKA - ключовий ген, який потрібно вимкнути, щоб ці стовбурові клітини перейшли в режим регенерації. Це дає змогу стовбуровим клітинам продовжувати розмножуватися та перебудовувати всю систему », - пояснив Лонго, відзначаючи потенціал клінічних застосувань, що імітують наслідки тривалого голодування для омолодження імунної системи. «І хороша новина полягає в тому, що тіло позбулося частин системи, які можуть бути пошкоджені або застарілі, неефективних частин під час посту. Тепер, якщо ви почнете з системи, сильно пошкодженої хіміотерапією або старінням, цикли голодування можуть буквально створити нову імунну систему ".