Гомеопатія та харчування для схуднення - журнал Vitality

Потужна комбінація для схуднення

Примітка редактора: ця стаття взята з довшої, раніше опублікованої версії. Щоб прочитати довшу версію в Інтернеті, перейдіть за посиланням: https://tinyurl.com/j57x8qa

За даними статистики Канади, 54% жінок та 65% чоловіків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Це викликає велике занепокоєння, оскільки надмірна вага може мати руйнівні наслідки для нашого здоров’я. Ми не тільки відчуваємо психологічні наслідки додаткової ваги, але це підвищує ризик розвитку діабету, серцевих захворювань, раку (простати, товстої кишки та молочної залози) та артриту.

Токсини, які не виводяться з організму, зазвичай зберігаються в жирових клітинах, щоб захистити життєво важливі тканини від впливу. Тоді жирові клітини, наповнені токсинами, виділяють в наше тіло більше запальних білків, ніж звичайні жирові клітини. Отже, чим більше у кого надмірна вага, тим більше запалення виробляє їх організм. Це призводить до ломоти, болю та дегенеративних розладів суглобів. Крім того, запалення в судинах викликає підвищення рівня холестерину, високий кров'яний тиск, інфаркти або інсульти, і навіть рак. Можна не відчувати наслідків запалення в організмі, поки його тривале пошкодження не спричинить повноцінного захворювання.

Бар’єри для здорової втрати ваги включають низьку функцію щитовидної залози, діабет або резистентність до інсуліну, недоїдання, спричинене неправильним харчуванням, високий рівень кортизолу та стрес, порушення сну та гормональний дисбаланс.

Усунення бар’єрів для здорового схуднення

Їжте справжню їжу. Готуйте для себе, використовуючи свіжі фрукти та овочі. Їжте лише цільні зерна, такі як коричневий рис, жито, лобода та вівсянка. Використовуйте у своєму раціоні корисні жири, такі як оливкова олія холодного віджиму, насіння льону та кокосове горіх. Вибирайте нежирні м’ясні нарізки, такі як індичка, курка, дичина та риба. Використовуйте натуральні підсолоджувачі, такі як мед, сухофрукти, агаву або стевію, і уникайте додавання цукру. Навчіться, як правильно харчуватися.
Вибирайте органічну їжу або м’ясо вільного вигулу, які зменшують кількість токсинів, яким піддається ваше тіло.
Спробуйте купувати у місцевих фермерів і знайте, звідки береться ваша їжа.
Вправляйтесь щодня. Змішайте свій режим, виконуючи аеробну активність, тяжкості та розтяжку. Таким чином ваше тіло буде міцним, серце буде насолоджуватися серцево-судинними тренуваннями, а суглоби стануть більш ослабленими.
Замініть здоровий вибір. Наприклад, вибрати натуральний підсолоджувач замість цукру або хімічних замінників; їжте овес повільного приготування, укомплектований корицею та родзинками, замість швидко приготованого аромату клена з додаванням цукру; або обміняйте дешевий молочний шоколад на органічний 70% темний шоколад.
Зверніться за допомогою до професіонала, щоб усунути унікальні бар’єри для схуднення та оцінити поточну дієтичну ситуацію.

Гомеопатичні засоби для схуднення

Деякі природні засоби можуть допомогти пришвидшити втрату ваги у поєднанні із зазначеними вище дієтичними змінами. Гомеопатичні препарати підходять для конкретної природи кожної людини, призначаються відповідно до фізичних, а також емоційних симптомів людини. Існує багато засобів, якими можна скористатися у випадках, коли людина має зайву вагу. Ось лише кілька загальнопризначених. Якщо у вас серйозні проблеми зі здоров’ям або ви не впевнені, який засіб вам підходить, зверніться за допомогою до професійного гомеопата.

Calcarea Carbonica - це засіб, виготовлене з карбонату вапна. Він зазвичай використовується, оскільки охоплює ряд симптомів. Показання включають:

пухкі люди з низьким рівнем енергії та сприйнятливістю до інфекцій (зазвичай верхніх дихальних шляхів)
працьовитих, відповідальних та практичних людей
тих, хто легко виснажується від перенапруження
тих, хто, як правило, відчуває холод і вологу
типи особистості, як правило, уперті та тривожні
може страждати задишкою на піднімаються сходах
легко потіти при навантаженнях, особливо на голові
тяга до яєць, солі та солодощів
відраза до молочних продуктів та м’яса
гірше від навантажень, холоду та вологості та повного місяця
краще в сухому і теплому кліматі

Стручковий стручок - це засіб, виготовлене з рослини кайенського перцю. Загальні показання включають:

типи, які, як правило, холодні та дратівливі
ті, хто може страждати від туги за домом
слабкі та мляві типи, які мають мляві м’язові волокна
ті, хто втрачає волю займатися домашніми справами або дотримуватися рутини, хочуть відпочити, мляві
типи, які легко набирають вагу і мають червоні щоки
проблеми з сечовипусканням, такі як цистит або часте сечовипускання, можуть бути проблемою
пекучі болі в роті, горлі та сечовивідних шляхах
холодний озноб гірший від пиття, хоча спрага