Гречана дієта SparkPeople

CMCOLE Повідомлень: 2667
15.07.13 6:57 А

поживних речовин

Мені подобається відповідь - що ти робиш на 8 день.

Я віддаю перевагу меню, якого я можу дотримуватися - а не якусь швидку виправлення дивної комбінації речей, яка є "останньою і найбільшою" схемою схуднення.

Просто моя думка. Ви можете робити все, що завгодно, очевидно.

RUSSELL_40 Повідомлень: 16 826
14.07.13 12:02 С

Якби це було здорово, ви могли б їсти його протягом наступних 20 років. Ви можете побачити результати через 7 днів, але що відбувається на 8 день? Ви продовжуєте їсти свою звичайну дієту і набираєте трохи ваги. Сподіваємось, не все, але тоді вам доведеться розпочати ще одну дієту. Звучить чудово швидко втратити . майже дивовижно, але це не стійко.

Чи є якась причина, за якою ви хочете займатися цією дієтою зокрема, і чому лише 7 днів?

LADYSTARWIND Повідомлень: 5734
14.07.13 11:47 А

Не знаючи, що ви збираєтеся їсти з дієтою «Гречка та кефір», неможливо відповісти по-справжньому ! ТІЛЬКИ Гречка та кефір. Набагато більше значення СКІЛЬКО КАЛОРІЙ ви споживаєте.

Думаю, вам буде набагато краще стежити за харчуванням - обов’язково отримуйте відповідну кількість вуглеводів, жирів та білків - у розумній кількості калорій (1200-1600). Твоєму тілу потрібна хороша суміш поживних речовин, щоб створити м’язи та кардіо здатність під час пробіжки, тоді як ти намагаєшся скинути будь-яку вагу.

І якщо це лише гречка та кефір, я також підозрюю, що ваш травний тракт дасть вам відповідність між клітковиною та пробіотиками. (не приємно !)

Чому ви завжди так поспішаєте спробувати щось/що-небудь, що пахне модною дієтою, щоб схуднути. Минулого тижня ви постили один день на тиждень, якщо я пам'ятаю, як правильно "очистити свій організм". Я ще не бачив, щоб ви відстежували свої продукти, стежачи за калоріями та співвідношенням поживних речовин.