Грейс Дент просто повсякденний спортсмен - сторінка 7
Грейс Дент замінює пізні вечори та випивку на ранкові ранкові старти та особисті тренування. У своїй колонці вона хронізує максимуми та падіння тренувань HIIT та стає спортивною
Елль Макферсон: Як я тримаю ноги в прекрасній формі
У школі майже в 6 футів прізвисько Ель було "Легсі 11". Як вона підтримує ці знамениті шпильки в тонусі та баді? У своїй колонці GTG цього місяця Ель розповідає про всі речі щодо догляду за ногами - від воску чи гоління, до утримання поверх целюліту та найкращого зволожуючого зволожуючого крему
Аюрведичне керівництво тим, що намагається сказати вам ваша шкіра
7 червня 2019 р./Еміне Раштон
Наш найбільший орган надає детальну та проникливу карту подій, що відбуваються в наших розумах, тілах та емоціях. Від почуття горя і гніву, до непереносимості їжі та внутрішнього дисбалансу, автор книги «Саттва: Аюрведичний спосіб добре жити» та цілісний терапевт для обличчя Еміне Раштон проводить нас навколо основних причин наших найпоширеніших дисбалансів >> ">>>>
Мій тиждень у їжі: Гіларі Роуленд, співзасновник циклу буму
Що їсть засновниця однієї з найбільших спінінг-студій у Великобританії, щоб підтримувати рівень енергії? Гіларі Роуленд розкриває все. >> ">>>>
Чому менопауза викликає у мене жах від водіння
5 червня 2019 р./Джейн Друкер
Джейн Друкер раніше була впевнена за кермом - поки не пройшла менопаузу. Як вона виявила, це напрочуд поширене питання для жінок у менопаузі >> ">>>>
Cankles і все: Смачно найвідвертіше інтерв'ю Елли до цього часу
Від вичавлювання лимона на чіпсах, до гормональних вугрів, страху перед скануванням та сподівань на домашні пологи: Елла Міллс розповідає про свою вагітність >> ">>>>
Управління вагою
Чому Weight Watchers повертається?
3 червня 2019 р./Tor Cardona
Будучи основою популярних режимів харчування та рекомендацій щодо харчування, за останні роки підрахунок калорій вийшов з моди. Однак, оскільки тисячоліття все частіше відмовляються від модних програм на користь режимів старої школи, таких як "Вахтові спостерігачі", наступним великим явищем може бути повернення до основ >> ">>>>
Найкращі бюджетні кулінарні книги для смачної здорової їжі
30 травня 2019 р./Джессіка Морган
Ці бюджетні кулінарні книги допоможуть вам здешевити їжу в середині тижня, зменшити витрати їжі та зробити ваш шлунок щасливим >> ">>>>
Оздоровчий гаманець: Я є співзасновником сталого стартап-лаунж-одягу, і я витрачаю 320 фунтів стерлінгів на місяць на оздоровлення
Починаючи з добавок до спільного баскетболу та бюджетного тренажерного залу, ось що витрачає Ненсі Зеффман на “Огірковий одяг”, щоб підтримувати свою погану спину і підвищувати рівень енергії
5 способів підвищити свою впевненість і перезарядити віру в себе
Невпевненість вас стримує? Гіпнотерапевт Хлоя Бротрідж розкриває п’ять простих способів відмовитись від обмежувальних переконань і повернути собі самооцінку >> ">>>>
Чому вам слід спробувати флотаційну терапію, якщо ви боретеся з медитацією
24 травня 2019 р./Сара Лі Баннерман
Якщо вимкнути нелегко, 60 хвилин невагомості цілком можуть справити свою справу, і якщо психічні вигоди не похитнуть вас, красуні можуть. >> ">>>>
На вигляд
На перший погляд: коли я додаю вартість мого занепокоєння .
Час, гроші, освіта та можливості для кар'єри - коли ви страждаєте від тривоги та панічних атак, ціна не просто емоційна, каже Мадлен Спенсер >> ">>>>
Як може допомогти «нейтральність тіла», якщо ти не дуже почуваєшся своїм тілом
16 травня 2019 р./Pandora Paloma
Якщо ви боретеся з проблемами іміджу тіла, важко взяти на озброєння концепцію позитиву тіла. Ось як новий спосіб мислення може стати ключем до прийняття себе - булочки, целюліт, бородавки та все >> ">>>>