Гриби з обсмаженої трави на капусті над пророслим рецептом коричневого рису «Solluna» Кімберлі Снайдер
Смачна, корисна їжа Beauty Detox може і часто повинна бути надзвичайно простою. Хто встигає щовечора складати складні рецепти? Я знаю, що ні. Коли я влаштовую вечерю, я обов’язково готую кілька вишуканіших речей. Але з тижня на тиждень я готую такі страви, які я можу приготувати всього за кілька хвилин. Що допомагає, це залишок залишків коричневого рису в холодильнику, який ви можете зробити, коли є час, і заощадити додатково на наступний день.
Тож я радий представити вам ще один надзвичайно простий рецепт ... мій Обсмажені гриби на капусті над рецептом пророщеного коричневого рису. Тут повно корисних поживних речовин, білків, мінералів тощо. Я не можу дочекатися, коли ти спробуєш сам. xo
Давайте дізнаємось більше про ...
Скромний лісовий овоч ... Гриби
Гриби є символом довголіття в Азії завдяки своїм оздоровчим властивостям. Коли я подорожував по Японії, Кореї та Китаю, я любив усі мюзі, які знайшов скрізь. Вони є чудовим джерелом рослинного білка, і їх можна включити у свій раціон, щоб зробити страви більш ситними та надати їм більше смаку.
Гриби досить унікальні тим, що насправді вони є грибами - особливим типом живого організму, який не має коріння, листя, квітів або насіння. Їх можна вважати скромним грибком, але все-таки вони напрочуд поживні і зберігають багато своїх поживних речовин навіть у приготованому вигляді, тому вони чудово харчуються у вареному або сирому вигляді.
Вони низькокалорійні та містять антиоксиданти, зокрема ерготіонін 5, який захищає клітини - бореться з окислювальними пошкодженнями, уповільнює старіння та захищає ваше здоров’я, оскільки вони забезпечують велику кількість білка! Щоб прочитати більше про гриби, натисніть тут.
Багата на поживні речовини капуста
Одна з моїх улюблених зелень краси - це капуста. Це нагадує мені темну, тверду зелень, яку я побачив би як одне з моїх улюблених тварин - могутню горилу - їла в джунглях Руанди.