Калорії, а не білки та вуглеводи, є ключовими для дослідження втрати ваги
Останні новини про дієту та вагу
- Цукристі напої, гормони та збільшення ваги
- Повідомлення в соціальних мережах знижують споживання м’яса людей
- Середземноморська дієта зменшує шанси жінок на діабет
- Хірургія схуднення може послабити кістки підлітка
- Веганські дієти, пов'язані з вищим ризиком переломів кісток
- Хочете більше новин? Підпишіться на бюлетені MedicineNet!
НЕДІЛЯ, 26 червня (HealthDay News) - Приборкання калорій є ключовим інгредієнтом для діабетиків, які прагнуть схуднути, та дієт з низьким вмістом жиру, що містять багато білка або з високим вмістом вуглеводів однаково ефективні, стверджують дослідники.
"Я думаю, що в цьому дослідженні є два ключові повідомлення", - сказав провідний автор дослідження Джеремі Д. Кребс, старший викладач школи медицини та медичних наук в Університеті Отаго у Веллінгтоні, Нова Зеландія. "Перше полягає в тому, що незалежно від того, яку дієту ми призначаємо, людям надзвичайно важко підтримувати зміни у своєму звичному раціоні протягом тривалого часу. Але якщо вони можуть дотримуватися або дієти з високим вмістом білка, або дієти з високим вмістом вуглеводів, вони можуть досягти скромної втрати ваги ".
Кребс сказав, що це перше повідомлення передає гнучкість і дозволяє людям вибрати підхід, який найбільше їм підходить, і "навіть переключатися між дієтичними підходами, коли їм нудно".
Другий момент "полягає в тому, що для людей з діабетом, якщо вони можуть дотримуватися будь-якої дієти та досягати втрати ваги, вони отримують переваги з точки зору контролю за діабетом та серцево-судинного ризику",.
Кребс та його колеги мають повідомити про свої висновки у неділю в Сан-Дієго на засіданні Американської діабетичної асоціації.
Щоб порівняти потенційні переваги двох популярних дієтичних підходів, автори відстежили майже 300 чоловіків та жінок із зайвою вагою у віці від 35 до 75 років, які брали участь у новій дворічній програмі харчування.