Груди може бути найкращою, але чому це не краще від amykatherine preg U
Дослідження показують кілька довгострокових переваг для здоров'я від годування груддю. Але, можливо, це тому, що ми не помічаємо половину рівняння грудного вигодовування: мікробіом кишечника.
Коли ми думаємо про грудне молоко, ми схильні думати про саму рідину: її поживні речовини, білки та корисні жири або сполуки, що підвищують імунітет, магічні антитіла, що передаються від мами до дитини.
Але ця вузька увага до рідини не враховує величезну частину рівняння грудного вигодовування: бактерії кишечника наших дітей.
Дослідження, проведені протягом останнього десятиліття, безперечно показали, що грудне молоко призначене не тільки для харчування крихітних людей, але і для живлення їх мікробіомів в кишечнику - бурхливого набору бактерій, грибків та вірусів, що живуть у нашому кишечнику.
Без правильної суміші кишкових бактерій наші діти ніколи не зможуть усвідомити повний потенціал зміцнення здоров’я грудного молока.
Щоб знайти докази того, наскільки важливим для здоров’я є мікробіом кишечника дитини, нам потрібно шукати не далі, ніж саме грудне молоко.
Грудне молоко людини містить різноманітну колекцію складних вуглеводів, відомих як олігосахариди людського молока (HMO). За обсягом ГМО - це третій за величиною компонент нашого молока.
І ось тут: хоча ОМО багато в грудному молоці, ваша дитина не може їх перетравити.
HMO проходять безпосередньо через шлунок дитини до товстої кишки. HMO не містяться в грудному молоці для годування наших дітей. HMO є пребіотиком, вони існують лише для харчування кишкових бактерій наших дітей, особливо певних штамів бактерій, таких як Bifidobacterium longum subsp infantis. Ці спеціальні бактерії несуть гени для розщеплення HMO, вказуючи на те, що вони спільно еволюціонували з людьми, ймовірно, протягом тисячоліть.
Отже, чому, матуся, людські мами так стурбовані бактеріями своїх дітей?
Що стосується захисту вашої дитини від однієї з найпоширеніших і найсерйозніших проблем дитинства, діареї, HMO є молекулярними віртуозами. HMO допомагають запобігти збудникам інфекційних патогенних бактерій та вірусів, діючи як антиадгезивні антимікробні засоби - вони ускладнюють закріплення патогенів на клітинах кишечника вашої дитини. HMO також виступають як приманки, приваблюючи патогени закріплюватися на їх цукру замість цукрів на клітинах, що вистилають кишечник вашої дитини. А HMO забезпечують опосередкований захист від патогенних мікроорганізмів, живлячи бактерії, що виробляють бутират та інші хімічні захисні речовини.
Найголовніше, що бактеріальні спільноти, які просувають ОМО, мабуть, мають далекосяжну користь для здоров’я завдяки своїй ролі в калібруванні швидко розвиваються імунної системи та метаболізму немовлят.
Кишечник є не просто ключовим фактором для травлення, він також є найбільшим імунним органом в організмі.
Значна частина нашої імунної системи націлена на слизову оболонку кишечника, щоб уникнути шкідливих бактерій та вірусів, допомогти хорошим бактеріям процвітати та забезпечити засвоєння поживних речовин з нашої їжі.
Захоплююче, це регулювання є двостороннім шляхом: наші кишкові бактерії також модулюють нашу імунну систему. Кишкові бактерії змінюють «витік» кишечника, гасять або посилюють запалення в організмі та посилюють регуляторні імунні фактори, такі як прозапальні цитокіни, природні клітини-кілери та регуляторні Т-клітини. Ось чому зараз вважається, що бактерії кишечника відіграють ключову роль у започаткуванні багатьох аутоімунних захворювань.
Ця модуляція особливо важлива відразу після народження. Під час дитинства мікробіом кишечника сприяє розробці та підтримці здорової та добре відкаліброваної імунної системи - імунної системи, яка чудово виявляє та викорінює поганих суб’єктів, таких як патогенні бактерії, віруси та рак, але не надто стрибкована або схильна помилково атакувати себе, що призводить до аутоімунних захворювань, або атакувати нешкідливі частинки в навколишньому середовищі, що призводить до алергії.
Термін створення цих «хороших бактерій» у кишечнику вашої дитини може бути критичним. Перші помилки, які вимагають простору та розмножуються, можуть створити основу для того, як мікробіом дитини перетворюється на свого дорослого, «підпис» на все життя (явище, відоме як Ефект Засновника).
Через важливість цих хороших бактерій для здоров’я та розвитку протягом усього життя, підготовка до посіву кишечника вашої дитини починається задовго до народження.
Під час вагітності ваше тіло починає готувати бактеріальну руку. Гормональні зміни культивують певні типи бактерій, а інші обрізають.
Загальне різноманіття бактерій у вагіні, товстому кишечнику та сосках жінки падає, і колонії зміщуються до тих, що зазвичай характеризують кишечник новонароджених - біфідобактерії, лактобактерії, стафілококи, ентерококи та стрептококи.
Протягом перших кількох днів життя вагітного, народженого новонародженим, колонізація бактерій відбувається чітко. Киснево-дихаючі бактерії спочатку домінують усередині кишечника. Ці киснево-дихальні бактерії іноді називають факультативними аеробами, оскільки їх дихання швидко виснажує кисень усередині кишечника, формуючи переважне середовище з низьким вмістом кисню для класичних анаеробних (не дихаючих киснем) бактерій кишечника, таких як біфідо- та лактобактерії.