Харчова мудрість Мій шлях до просвітлення здоров’я
Команда Nutritional Wisdom: Джекі Грамліч, Карлі Поллак та Лорен Дітон
Я був твердо визначений, що речі будуть змінюватися. Шість тижнів тому я пройшов через отвір маленького синього котеджу на східній стороні Остіна. Дерев’яна вивіска двома словами сформулювала те, що я відчайдушно шукав: Харчова мудрість.
Звіт про стан здоров’я моєї сімейної історії не гарантує наліпок із золотими зірками або слів похвали. Хвороби серця, ожиріння, високий кров'яний тиск та діабет протікають по наших венах. Ці небажані, постійні медичні терміни безперервно поширюються в нашій історії хвороби, створюючи хаос і залишаючи хаос за собою.
Від кікбоксингу до удару Кесо
За півроку до вступу в кабінет «Поживної мудрості» я зобов’язався відвідувати 3-5 занять з кікбоксингу на тиждень. Через півроку мене заохотили втратити кілька дюймів і знизили артеріальний тиск і пульс до нормальних значень. Але я був розчарований, коли ваги показали, що я набрав два кілограми. Я присоска для кесо, 512 порцій пекан, свіжого хліба та випічки (я працював у двох пекарнях). Настав час внести ще одну зміну, цього разу щодо моєї дієти.
З моменту проходження програми з охорони здоров’я з поживної мудрості я із задоволенням повідомляю, що схуд на три кілограми. Це подвиг, оскільки лише фізичні вправи не знімали небажаної ваги. Як випливає з назви цього місцевого бізнесу, я дізнався багато цінної інформації, яка триватиме все життя. Програма була адаптована до моїх конкретних цілей та потреб.
Смачний шлях до чистого харчування з харчовою мудрістю
Шоколадні малинові мафіни, виготовлені за рецептом "Carly Approved" від Nutritional Wisdom (Автор: Джуді Рей Мерхар)
Дізнатися, що означає їсти чисто, було весело, за допомогою рецептів власника Карлі Поллак "Carly Approved". Оскільки я люблю випічку, перший рецепт, з яким я взялася, - це булочки з шоколадною малиною. Вони були вологими, смачними та представили новий інгредієнт, який був чужий для моєї комори: мигдальне борошно. Було приємно виявити інші багаті поблажливі інгредієнти, такі як топлене масло (освітлене масло), яке, як виявляється, має ряд харчових переваг.