Харчова сода та лимон для зубів та шкіри чи це працює
Харчову соду і лимонний сік хвалять за відбілювання зубів, лікування вугрів і стирання рубців. Тим не менше, інші наполягають на тому, що поєднання цього двох небезпечно як для зубів, так і для шкіри. Хоча не проводилося багато досліджень спільного використання обох інгредієнтів, є кілька досліджень, які розглядають косметичні переваги харчової соди та лимонного соку окремо.
Ці дослідження в поєднанні з інформацією про рН харчової соди та лимонного соку дозволяють припустити, що кожен з цих інгредієнтів може мати переваги сам по собі. Однак, можливо, ви захочете добре подумати, перш ніж поєднувати їх. Продовжуйте читати, щоб дізнатися чому.
Перш ніж зануритися в дію харчової соди та лимонного соку, важливо зрозуміти основи шкали рН. Ця шкала, яка варіюється від 1 до 14, стосується того, наскільки кислим чи основним (протилежним кислотному) є щось. Чим менше число за шкалою рН, тим щось кислотніше. Чим вище число, тим воно базовіше.
Харчова сода має рН близько 9, тобто вона є основною. Лимонний сік має рН близько 2, це означає, що він дуже кислий.
Позов
Харчова сода може видалити з ваших зубів плями, включаючи ті, що спричинені кавою, вином та курінням. Додавання лимона в суміш робить харчову соду ще більш ефективною.
Дослідження
У звіті в Journal of Clinical Dentistry було розглянуто п’ять досліджень, які вивчали здатність харчової соди видаляти наліт із зубів. Усі п’ять досліджень показали, що харчова сода сама ефективно видаляє наліт.
Однак дослідження 2015 року показало, що лимонний сік з’їдає емаль зубів, що захищає ваші зуби від руйнування. На відміну від інших захисних екранів, таких як ваші нігті, емаль зубів не відновлюється.
Багато прихильників використання харчової соди та лимонного соку для біліших зубів наполягають на тому, що шкідлива кислота в лимонному соку врівноважується високим рН харчової соди. Однак немає жодних доказів того, що харчова сода повністю нейтралізує кислотність лимонного соку. Також дуже важко зрозуміти, чи маєте ви правильне співвідношення кислоти до основи, готуючи власну пасту вдома.