Харчовий куточок 411 на целіакію та дієту без глютену NCHPAD - побудова здорової

Куточок харчування: 411 про целіакію та дієта без глютену

Головна »Категорії статей» Харчування в центрі уваги

  • A
  • A
  • A
  • A

куточок

Безглютеновий рецепт

Смажені овочеві макарони

Вихід: 4 порції (розмір порції: 1 ½ склянки макаронних виробів і 1 столова ложка сиру)

Інгредієнти

3 чашки (8 унцій) сирого безглютенового багатозернового пенне (наприклад, DeBoles)

1 упаковка (8 унцій) дитячих грибів портобелло, зменшена вдвічі

2 склянки виноградних або черрі помідорів

1 червона цибулина, нарізана скибочками

1 столова ложка оливкової олії

¼ чайна ложка свіжомеленого чорного перцю

¼ чашка сухого білого вина

1 склянка замороженого маленького зеленого горошку, розмороженого

¼ чашка подрібненої свіжої петрушки

¼ склянки (1 ½ унції) тонко виголеного свіжого пармезану