Харчовий психолог Як оточення впливає на харчові звички PhillyVoice

  • Новини
    • Політика
    • Думка
    • Злочинність
    • Дивні новини
    • Освіта
    • Бізнес
  • Здоров'я
    • Новини здоров’я
    • Захворювання
    • Здоров’я дітей
    • Наркоманія
    • Фітнес
    • Оздоровчий
    • Виховання
  • Культура
    • Розваги
    • Спосіб життя
    • Їжа та напої
    • Мистецтво
    • Домашні тварини
    • Ресторани
  • Події
    • Фітнес
    • Для сімейного відпочинку
    • Фестивалі
    • Вистави
    • Їжа та напої
    • Покупки
  • Спорт
    • Орли
    • Сіксерс
    • Філліс
    • Флаєри
    • Вільне агентство НБА
    • WWE
  • Персонал/Автори
  • Інформація про компанію
    • Про нас
    • Рекламуйте
    • Зв'яжіться з нами
    • Юридична/конфіденційність
    • Персонал/Автори
    • RSS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

оточення

Більше здоров'я:

  • Новини здоров’я
  • Виховання
  • Оздоровчий
  • Здорове харчування
  • Психічне здоров'я
  • Наркоманія

Кіра Батлер з матері Джонс запросила доктора Брайана Вансінка, харчового психолога з Корнельського університету, слідувати за нею, щоб спостерігати за власними звичками в харчуванні та дізнатись про його підхід до здорового харчування. Результат: ви можете взяти свій торт і з’їсти його теж. Просто намагайтеся їсти менше цього, вибираючи здоровий вибір, щоб збалансувати все.

Wansink керує Cornell's Food and Brand Lab, корисним джерелом інформації про те, як цільові клієнти харчової компанії та дієтичні поради, які не змусять вас переглядати свої харчові звички:

#FavRestaurantFriday - запитайте у свого сервера: "Які ваші два-три легших закуски отримують найбільше компліментів?" #SlimByDesign

- Cornell Food Lab (@CUFood_BrandLab) 20 березня 2015 р

У творі Батлера Вансінк розкриває кілька цікавих шматочків про свою філософію харчування, які звучать як музика у вухах тих, хто любить їхні винні задоволення, але хоче зробити більш здоровий вибір. В основному, він вірить у зустріч з людьми на півдорозі, орієнтуючись на реалістичність:

Значна частина уваги Вансінка зосереджена не на тому, що ми споживаємо, а на тому, де і як ми споживаємо. Його основний аргумент, як висвітлено в цій статті, його книзі 2006 року "Безглузде харчування" та його незліченних дослідженнях, полягає в тому, що зміна середовища, в якому ми харчуємось, і способу подачі їжі може мати серйозні наслідки. Менші тарілки та упаковки (Wansink був одним із першопрохідців упаковки на 100 калорій), поряд із свідомою зміною вашого настрою, можуть виявитися важливими: